Die besten Kräuterabführmittel
Das Essen der richtigen Nahrungsmittel und Trinkwasser reicht nicht aus, um bei einigen Menschen, die an Verstopfung leiden, normalen Stuhlgang zu erreichen. In solchen Fällen kann die Verwendung eines sanften Kräuterabführmittels die nächstbeste Sache sein, bevor Sie sich mit Medikamenten befassen oder zum Arzt gehen müssen. Es gibt mehrere Kräuter, die Verstopfung effektiv lindern können.
Bulk Abführmittel
Die sanftesten Abführmittel zur Linderung von Verstopfung werden als Massenabführmittel bezeichnet. Bulk-Abführmittel vergrößern den Hocker, damit er leichter durch Ihren Darm gelangt, und sollten mit viel Wasser eingenommen werden. Leinsamen und Flohsamen sind die am häufigsten verwendeten und bekanntesten Bulk-Abführmittel. Eine teeähnliche Infusion kann hergestellt werden, indem die Samen zerquetscht und in Wasser aufgelöst werden und die Mischung sofort getrunken wird.
Leinsamen ist angeblich der mildeste und hat keine Nebenwirkungen. Nehmen Sie 1 EL. dreimal täglich, gefolgt von 2 Tassen Wasser. Mehrere Esslöffel Nach Angaben des University of Maryland Medical Center sind Psylliumsamen gefolgt von 2 bis 3 Tassen Wasser hilfreich, um Verstopfung zu lindern. Psyllium schwillt an, daher ist viel Flüssigkeit erforderlich, um den Stuhl gut zu schmieren und Verstopfungen zu vermeiden. Nehmen Sie kein Psyllium ein, wenn Sie Asthma haben.
Milde pflanzliche Abführmittel
Milde Abführmittel haben keine voluminösen Eigenschaften. Sie werden im Allgemeinen genommen, wenn nur ein kleiner Anstoß erforderlich ist, um den Darm wieder in die normale Funktion zu bringen. Sowohl Löwenzahnwurzel als auch Vogelmiere gelten als milde Kräuter mit abführender Wirkung.
Jethro Kloss, ein Experte für natürliche Kräuter, sagt, dass Sie einen Tee von 1 Unze zubereiten können. Löwenzahnkraut und 1 Liter kochendes Wasser. Lassen Sie den Tee 15 Minuten ziehen und entfernen Sie dann das Kraut. Trinken Sie nach Bedarf zur Linderung. Hacken Sie den Kichererbsen und fügen Sie ihn zu den Salaten hinzu. Die Kichergrütze kann hilfreich sein, um das Überwachsen von Candida im Darm, Hämorrhoiden, Colitis, Geschwüren und extra harten Stühlen zu lindern.
Abführmittel Abführmittel
Diese pflanzlichen Abführmittel sind die am häufigsten in Bioladen erhältlichen Produkte. Sie sind sehr stark und sollten nur verwendet werden, wenn nichts anderes hilfreich war. Sie enthalten eine als Anthraquiones bekannte Verbindung, die für den Darm reizbar ist und die Bewegung des Stuhls erzwingt. Die bekanntesten dieser Abführmittel sind Senna und Cascara Sagrada. Personen mit Geschwüren und schwangeren Frauen sollten diese starken Abführmittel vermeiden.
Cascara Sagrada ist das bekannteste Abführmittel. Es wird "heilige Barke" von den Kräuterern der amerikanischen Ureinwohner genannt. Es tont Darm und Darm, während es den Darm reinigt. Der Tee ist sehr bitter, aber sehr effektiv. Verwenden Sie dieses Abführmittel nicht länger als zwei Wochen. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Produkt von einem seriösen Unternehmen kaufen, um das puristische Produkt zu ermöglichen. Senna ist ein weiteres übliches Kraut, das in abführenden Abführmitteln verwendet wird. Aufgrund seines schrecklichen Geschmacks wird empfohlen, es in rezeptfreie Produkte einzunehmen. Davon abgesehen, kann es zu Tee verarbeitet und mit Honig gesüßt werden, um es schmackhafter zu machen. Es ist sehr effektiv und nur ein bisschen ist erforderlich. Verwenden Sie dieses Kraut nicht länger als 10 Tage, schlägt die Self-Growth-Website vor. Sprechen Sie mit einem Kräuterexperten über Anweisungen zur Anwendung und Dosierung.
