Spirulina und die Schilddrüse

Spirulina ist eine blaugrüne Alge, und obwohl es sich um ein Lebensmittel handelt, ist es eher als Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Es wird allgemein für alle Arten von gesundheitsfördernden Zwecken angepriesen und sowohl in Pulverform als auch in Kapselform verkauft. Aufgrund ihres Nährstoffprofils kann Spirulina bei bestimmten Schilddrüsenerkrankungen von Vorteil sein, aber keine klinischen Studien haben ihre Nützlichkeit für die Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse bestätigt.

Eine Draufsicht auf Spirulina ergänzt auf einem Tisch. (Bild: Baloncici / iStock / Getty Images)

Spirulina für Hypothyreose

Hypothyreose, eine unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen, wird durch verschiedene Faktoren verursacht, unter anderem durch Jodmangel. Die Einnahme einer zu Jodarmen Diät kann dazu führen, dass Ihre Schilddrüse träge wird. Obwohl die Einführung von Jodsalz die Wahrscheinlichkeit eines Jodmangels verringert hat, sind viele schwangere Frauen in den Vereinigten Staaten und Personen, die bewusst Jodsalz meiden, noch immer wenig. Da Ihr Körper kein Jod herstellen kann, müssen Sie es aus Nahrungsquellen beziehen, und Spirulina ist von Natur aus sehr hoch. Daher empfehlen Naturheilpraktiker manchmal Spirulina, um bei der Behandlung von Hypothyreose zu helfen. Diese Empfehlung stützt sich jedoch nur auf einzelne Beweise.

Spirulina für die Gesundheit der Schilddrüse

Obwohl es bisher noch nicht klinisch nachgewiesen wurde, dass es zur Bekämpfung von Hypothyreose beiträgt, ist die Nährstoffpalette in Spirulina eine vorteilhafte Ergänzung zu einer Schilddrüsengesundheits-unterstützenden Diät. Die starken antioxidativen Eigenschaften von Spirulina können dazu beitragen, bestimmten Erkrankungen der Schilddrüse vorzubeugen, indem sie die Schilddrüse vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale schützen. Spirulina ist auch reich an einer Reihe von Mineralien, einschließlich Selen, das für seine die Schilddrüse unterstützenden Eigenschaften bekannt ist. Schließlich ist Spirulina eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthält eine gesunde Dosis Vitamin B-12, was hilfreich ist, da viele Menschen mit Hypothyreose an B-12 leiden.

Wann nicht Spirulina nehmen?

Manche Menschen sind allergisch gegen das in Spirulina enthaltene Jod, und Sie sollten vor der Selbstmedikation mit Ihrem Arzt sprechen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, denn zu viel Jod kann sowohl bei Patienten mit Schilddrüsenüberfunktion - einer Schilddrüsenüberfunktion - als auch bei Patienten mit Hashimoto-Krankheit, einer durch das Immunsystem bedingten Schilddrüsenerkrankung, schädlich sein. Menschen, die am wahrscheinlichsten von Spirulina profitieren, sind Personen mit Hypothyreose oder subklinischer Hypothyreose, aber selbst diese Menschen müssen vorsichtig sein, insbesondere wenn sie viel jodhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Eine Studie, die 2012 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, ergab, dass, obwohl Jod normalerweise dazu beiträgt, die Schilddrüse zu stimulieren, zu viel Jod - mehr als etwa 800 Mikrogramm pro Tag - tatsächlich dazu führen kann, dass die Schilddrüse weniger aktiv wird.

Überlegungen

Kaufen Sie Spirulina immer von einer vertrauenswürdigen Marke, da diese mit giftigen Substanzen kontaminiert sein kann. In Abhängigkeit von dem Wasser, in dem es angebaut wurde, kann Spirulina einen hohen Anteil an Schwermetallen enthalten. Eine Standarddosis von Spirulina zur Unterstützung der Gesundheit beträgt 500 Milligramm pro Tag, aber Spirulina kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Personen mit der metabolischen Erkrankung Phenylketonurie sollten Spirulina nicht einnehmen.