Liste der Druckpunkte im menschlichen Körper

Druckpunkte sind spezifische empfindliche Bereiche auf der Körperoberfläche. Sie können einen Druckpunkt für viele Zwecke nutzen. Kampfkünstler deaktivieren Angreifer schnell, indem sie einen Druckpunkt mit einem einfachen Druck ausüben. Die Stimulation von Druckpunkten hilft auch bei der Schmerzlinderung und hilft bei der Massagetherapie.

Tempel

Jede Seite Ihres Kopfes hat eine kleine flache Fläche zwischen Ohr und Auge. Die Druckpunkte befinden sich hier etwa einen halben Zoll vom Rand der Augenbraue entfernt. Wenn Sie diese beiden Punkte auf beiden Seiten des Kopfes gleichzeitig drücken, während Sie Ihre Finger im Kreis bewegen, werden Sie möglicherweise von Kopfschmerzen gelindert.

Dokko

Der Dokko ist ein spezieller Punkt direkt hinter jedem Ohr. Laut Pressure Point Karate ist der Dobko ein wirksames Zielgebiet in der Kampfkunst. Die Website Press the Point.com weist darauf hin, dass dieser Punkt auch für eine sanfte Stimulation wirksam ist, um Stress abzubauen. Der Dokko befindet sich dort, wo sich Kiefer und Schädel treffen. Bei den meisten Menschen befindet sich dieser Punkt knapp unter der äußeren Leiste des Ohrläppchen an der Ohrbasis.

Hichu

Sowohl Pressure Point Karate als auch Press the Point.com weisen darauf hin, dass der Hichu-Druckpunkt ein wichtiger Bereich für die Selbstverteidigung ist. Das Hichu befindet sich dort, wo sich Hals und Brust treffen, direkt unter dem Adamsapfel. Es ist ein lebenswichtiger Punkt im Körper, da die Trachea direkt unter dieser Oberfläche vorbeigeht. Ein wenig Kraft in diesem Bereich kann ernsthaft schwächen.

Kote

In der Nähe der Innenseite des Ellbogens, wo die Haut an einem gebeugten Arm knittert, befindet sich der Kotendruckpunkt. Sie können diesen Punkt sanft in einer kreisförmigen Bewegung drücken oder kräftig darauf schlagen, um Schmerzen zu verursachen. Press the Point.com stellt fest, dass der Kote zur Verringerung von Ärger traditionell verwendet wird. Das Auffinden des Kote ist einfacher, wenn Sie kurz und fest drücken, um den genauen Punkt zu finden, der Schmerzen verursacht.

Uchi Kuro Bushi

Das uchi kuro bushi befindet sich in der Nähe des Treffpunkts von Fuß und Knöchel. Es befindet sich unterhalb des knöchernen Vorsprungs an der Innenseite des unteren Knöchels. Bewegen Sie sich von diesem Vorsprung nach unten und nach vorne, bis Sie den Hohlraum dieser Verbindung finden. Dies ist ein Druckpunkt, der in der Kampfkunst verwendet wird, um Schmerz und Schaden zuzufügen.

Gurtband der Hand

Im fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger jeder Hand befindet sich ein Druckpunkt. Wenn Sie fest auf diesen Punkt drücken, indem Sie von beiden Seiten klemmen, werden Sie sich unwohl fühlen. Laut Press the Point.com kann die Stimulation dieses Bereichs dazu beitragen, Verspannungen oder Schmerzen im Kopf- und Rückenbereich und möglicherweise sogar in anderen Bereichen zu lindern.