Ist der Blutdruck nach dem Essen und Trinken höher?

Sie würden keinen Marathon laufen oder mit vollem Magen Runden schwimmen. Abgesehen von den Beschwerden, die Sie empfinden, würden Sie Ihr Herz-Kreislauf-System übermäßig belasten. Obwohl Sie dies intuitiv wissen, hilft es Ihnen, die Physiologie des menschlichen Körpers zu kennen, die die Rolle der Zirkulation bei der Verdauung erklärt.

Nach den Mahlzeiten steigt der Blutdruck vorübergehend an. (Bild: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Anatomie und Physiologie

In Ihrem Magen befinden sich Millionen winziger Blutgefäße, die sogenannten Arteriolen. Wie alle Organe in Ihrem Körper benötigt es Sauerstoff, um zu funktionieren. Das durch Ihr Herz kontrollierte Kreislaufsystem erhält Sauerstoff aus Ihrer Lunge, der durch Ihr Blut durch Ihren Körper transportiert wird. Im Laufe des Tages benötigen die verschiedenen Organe sauerstoffhaltiges Blut, um ihre Höchstleistung sicherzustellen. Ihr Herz empfängt diese Nachrichten und passt sich an die Bedürfnisse der Organe an.

Sauerstoffbedarf

Wenn Sie Ihre Speisen und Getränke kauen und schlucken, füllen Sie Ihren Magen auf, wodurch die Nahrung in verdaubare Stoffe zerlegt wird. Dazu muss mit Sauerstoff angereichertes Blut die Gefäße des Magens durchfluten. Durch den Zufluss von Sauerstoff kann der Magen verdauungsfördernde Säuren freisetzen, die die Nahrung in kleinere Moleküle zerlegen. Dies bereitet die Nahrung für den Dünndarm vor, der die Nährstoffe aufnimmt und den Abfall zur Evakuierung in den Dickdarm schickt.

Blutdruck

Das Kreislaufsystem des menschlichen Körpers funktioniert nach drei Grundprinzipien. Erstens erhöht sich der Blutfluss zu jedem Gewebe oder Organ entsprechend seinen Bedürfnissen. Wenn Sie sich zwischen den Mahlzeiten befinden, benötigt Ihr gastrointestinales oder GI-System weniger Blut als nach einer Mahlzeit, sodass das Herz weniger sendet. Das zweite Prinzip besagt, dass die Gesamtheit des gesamten Blut- / Sauerstoffbedarfs des Körpers zu einem bestimmten Zeitpunkt die Höhe des Herzminutenvolumens steuert. Schließlich arbeitet der Druck in den Arterien, die das sauerstoffreiche Blut in das Gewebe befördern, unabhängig von denen, die lokal Blut zuführen.

Auswirkungen von Essen und Trinken

Da Ihr Herz herausstellt, was Ihre Organe zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigen, sendet es mehr Blut an Ihr GI-System, wenn Sie essen und trinken. Ihr Körper verfügt über ein kompliziertes Kommunikationssystem, das nicht nur signalisiert, wenn Ihr Magen mehr Blut benötigt, sondern auch Rückmeldung an Ihr Herz liefert, wenn es die Bedürfnisse des Gewebes erfüllt. Der Blutdruck spielt in diesem System eine wichtige Rolle und steigt bei Bedarf an. Ihr Herz kann Blut zuführen, aber es erfordert die Arbeit der Arterienwände, um das Blut in Ihren Magen zu bringen. Ihre Arterien erreichen dies, indem Sie den Druck erhöhen, um die Blutflussrate zu erhöhen. Ihr erhöhter Blutdruck kehrt nach Beendigung des Verdauungsprozesses zum Normalzustand zurück.

Andere Überlegungen

So wie Ihr Magen nach dem Essen und Trinken mehr Blut benötigt, benötigen die Muskeln in den Beinen zusätzliches Blut, wenn Sie laufen, laufen, Rad fahren oder schwimmen. Das Essen stellt Ihr Herz auf die Probe und erhöht Ihren Blutdruck genauso wie das Training. Da das Herz versucht, das gesamte Blut, das Sie benötigen, an Ort und Stelle zu liefern, wenn Sie es benötigen, pumpt es stärker und erhöht Ihren Blutdruck für jede Aktion. Aus diesem Grund ist es ratsam, jeweils eine Sache zu tun. Vermeiden Sie anstrengende Übungen direkt nach dem Essen. Zwei Stunden nach einer Mahlzeit ist die beste Zeit zum Training. Dann hat sich Ihr Magen geleert und Ihr Herz kann das Blut ohne übermäßigen Bedarf zu Ihren Muskeln umleiten.