Erhöhte Trainings- und Fehlzeiten

Obwohl es sich bei Perioden um vorhersehbare Dinge handeln sollte, erleben viele Frauen gelegentlich eine verspätete oder versäumte Periode aus verschiedenen Gründen. Ihr Menstruationszyklus wird durch Ihre Hormone reguliert, und wenn Ihre Hormone aus irgendeinem Grund "aus" sind, können Sie sekundäre Amenorrhoe oder eine versäumte Periode erfahren. Intensive Bewegung oder vermehrte Bewegung, die zu extremem Fettabbau führt, kann Ihren Hormonhaushalt verändern und zu sekundärer Amenorrhoe beitragen.

Erhöhte Übung

Wenn Sie kürzlich Ihre Trainingsdauer oder -intensität erhöht haben, können Ihre Hormone vorübergehend abfallen. Bewegung belastet Ihren Körper, und häufige oder längere körperliche Betätigung kann hormonelle Veränderungen verursachen. Diese Änderungen können zu einem kurzfristigen Ausfall Ihrer Periode führen, aber Ihr Körper sollte sich an Ihr neues Trainingsprogramm anpassen und Ihre Periode sollte wieder auftreten. Laut Drugs.com sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie mehr als drei Perioden überspringen oder regelmäßig unregelmäßige Perioden feststellen, ob eine andere Ursache für Ihre Amenorrhoe vorliegt.

Übung und Gewichtsverlust

Frauen tragen von Natur aus mehr Körperfett als Männer. Dieses geschlechtsspezifische Fett unterstützt das weibliche Fortpflanzungssystem und reguliert die weiblichen Sexualhormone. Die meisten Frauen benötigen nach Angaben des University of Maryland Medical Center mindestens 15 bis 17 Prozent Körperfett, um die normale Hormonfunktion zu unterstützen. Wenn Sie sich vermehrt körperlich betätigen, wodurch Sie viel Fett verlieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie versäumte Perioden erleben. Wenn Sie vermuten, dass dies zu dem Grund für Ihre Amenorrhoe beitragen kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie Ihr Training wieder fallen, bis Ihre reguläre Periode wiederkehrt.

Sekundäre Amenorrhoe

Personen, die einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten verpasst haben, nachdem sie mindestens eine normale Regelblutung erlebt haben, befinden sich laut MedlinePlus offiziell in "sekundärer Amenorrhoe". Frauen, die aufgrund einer Schwangerschaft oder der Menopause an einer sekundären Amenorrhoe leiden, müssen sich keine Sorgen machen. Wenn Sie jedoch aufgrund von mehr Bewegung Ihre Periode um sechs Monate verpassen, könnten andere schädliche Nebenwirkungen auftreten, die Sie nicht kennen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt, Trainern und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe sprechen, um auf möglichen Knochenverlust untersucht zu werden.

Sportlerin Triad

Die Sportler-Triade kann bei jeder Frau auftreten, die sich häufig, intensiv und intensiv ausübt. Die Triade umfasst drei Facetten: Essstörungen, Amenorrhoe und Osteoporose. Grundsätzlich können Personen, die intensiv trainieren und ihre Essgewohnheiten so anpassen, dass sie zu extremem Gewichtsverlust führen, ihre Perioden verlieren. Dies tritt auf, wenn der Östrogenspiegel so weit absinkt, dass die Menstruation nicht mehr ausgelöst wird. Eine Beschränkung der Nährstoffzufuhr in Kombination mit einer Abnahme des Östrogens kann dazu führen, dass die Knochen nicht das Kalzium aufnehmen, das sie benötigen, um gesund und kräftig zu bleiben. Die Sportler-Triade ist eine sehr ernste Erkrankung, die die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen ernsthaft beeinträchtigen kann.