Wie man verletzte Daumen aufnimmt

Obwohl ein leicht verletzter oder verstauchter Daumen keine ernsthafte Erkrankung ist, ist es notwendig, Ihren Daumen vor weiteren Schäden zu schützen, indem Sie ihn mit medizinischem Klebeband und einer Daumenschiene umwickeln. Dies hält den Daumen in Position, was wiederum den Daumenmuskelbändern genügend Zeit gibt, um zu heilen. Vermeiden Sie Sport oder andere extreme Bewegungen, während Ihr Daumen heilt. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Daumen gebrochen ist, besuchen Sie einen Arzt, bevor Sie ihn selbst einwickeln.

Schritt 1

Halten Sie Ihre Hand mit dem verletzten Daumen nach oben, so dass die Handfläche zu Ihnen zeigt.

Schritt 2

Starten Sie das Klebeband oben am Handgelenk und rollen Sie es nach unten und dann hinter den Handrücken.

Schritt 3

Rollen Sie das Klebeband zwischen Zeigefinger und Daumen über Ihre Hand.

Schritt 4

Rollen Sie das Band über die Handfläche hin zum Handgelenk. Wickeln Sie das Band einmal um das Handgelenk, um einen vollen Kreis zu erstellen.

Schritt 5

Schneiden Sie das Band ab und sichern Sie es. Wiederholen Sie diese Schritte noch einmal, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

Schritt 6

Legen Sie eine kurze Schiene gegen das Innere des Daumens, um ein Verbiegen des Daumens zu verhindern. Wenn Sie keine medizinische Schiene haben, verwenden Sie ein Stück Karton oder ähnliches.

Schritt 7

Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 mehrmals, und bewegen Sie sich langsam den Daumen nach oben. Beenden Sie das Aufkleben, sobald Sie den Daumengelenk erreicht haben.

Dinge, die du brauchen wirst

• 3,5 cm. medizinisches Klebeband

• Schere

• Schiene

Spitze

Verwenden Sie drei bis vier Mal am Tag einen Eisbeutel an Ihrem Daumen, um bei Schmerzen und Schwellungen zu helfen, schlägt MDAdvice.com vor.