Wie man die Leber mit Olivenöl und Zitronensaft spült
Ihre Leber ist ein lebenswichtiges Organ. Zu den Leberfunktionen gehören das Filtern schädlicher Substanzen wie Alkohol und Koffein aus Ihrem Blut und die Aufbewahrung von Vitaminen und Mineralstoffen. Leber- und Gallenblasenreinigungen sind beliebte, jedoch umstrittene Methoden zur Förderung der Lebergesundheit. Das Spülen der Leber mit einem Olivenöl und Zitronensaft-Tonikum ist eine übliche Reinigungsmethode. Obwohl diese Spülung auf alternativen Gesundheitsseiten anekdotische Unterstützung bietet, sagt Michael Klaper, M. D. mit dem Institute of Nutrition Education and Research, dass die Reinigung von Olivenöl und Zitronensaft nutzlos und in manchen Fällen gefährlich ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie diese Leberreinigung durchführen.
Schritt 1
1/2 Tasse unraffiniertes, biologisches Olivenöl extra vergine. Das Olivenöl sollte Raumtemperatur haben.
Schritt 2
Drücken Sie eine halbe Tasse Raumtemperatur und Bio-Zitronensaft.
Schritt 3
Mischen Sie das Olivenöl und den Zitronensaft in einem Mixer. Wenn Sie keinen Mixer haben, schütteln Sie die Mischung gründlich in einem Glas.
Schritt 4
Trinken Sie das Olivenöl und Zitronensaft-Tonikum unmittelbar nach dem Mischen, kurz vor dem Schlafengehen.
Schritt 5
Legen Sie sich im Bett auf der rechten Seite mit den Knien zur Brust. Behalten Sie diese Körperposition für mindestens 30 Minuten bei.
Schritt 6
Trinken Sie einen Kräuterabführmittel-Tee wie Senna-Blatt-Tee, wenn Sie morgens aufwachen.
Dinge, die du brauchen wirst
Messbecher
Bio-kaltgepresstes Olivenöl extra vergine
Bio-Zitronen
Mixer oder Glas mit Deckel
Kräuterabführmittel Tee
Spitze
Die Detox.net.au-Website enthält diese Spülung mit Olivenöl und Zitronensaft als Teil einer drei- oder siebentägigen Detox-Diät und gibt an, vor der Spülung Bio-Äpfel oder Apfelsaft zu konsumieren.
Warnung
Laut Kapler könnte das Trinken von Olivenöl und Zitronensaft-Tonikum, wenn sich Gallensteine in der Gallenblase befinden, zu starken Bauchschmerzen und möglicherweise zu einer operativen Entfernung der Gallenblase führen.
