Verhaltensmanagement & Wutprobleme für 7-Jährige
„Ich hasse dich“ schreien, wenn die Fernsehzeit abgelaufen ist, ein bisschen zu rauh mit seiner Schwester spielt und einen Klassenkameraden während eines Ausweichballspiels anvisiert. Alle Eltern fragen sich, welche Verhaltensweisen für ihre 7-Jährige normal sind, und möchten die ansprechen, die dies nicht tun. Laut Michael Bloomquist, Direktor der Klinik für Aufmerksamkeits- und Verhaltensprobleme an der University of Minnesota, denkt ein gut funktionierendes 7-jähriges Kind am häufigsten, bevor er handelt, und kann sich aufregen, sich aber beruhigen. Wütendes Gefühl ist zwar normal, aber ungezähmte Wut, die regelmäßig zu Körperteilen oder Gefühlen führt, erfordert einen Eingriff, um größere emotionale und Verhaltensprobleme zu vermeiden.
Ein Junge sieht wütend aus. (Bild: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)Grundwert suchen
Bloomquist merkt an, dass wenn Ärger nur in bestimmten Situationen oder bei bestimmten Familienmitgliedern auftritt, dies auf Probleme beim Ungehorsam oder auf das Funktionieren der Familie zurückzuführen ist. Die Lösung dieser Probleme erfordert andere Strategien als das Ärgermanagement. Geben Sie bei Ungehorsam wirksame Befehle und Warnungen ab, bieten Sie Wahlmöglichkeiten an, lassen Sie das Kind respektvoll ablehnen, vereinbarte Einzelwörter oder Signale für Anweisungen verwenden, Privilegien zurückziehen, sich auf Win-Win-Lösungen konzentrieren und nützliche Möglichkeiten für das Kind finden, um Einfluss zu nehmen . Um das Familienleben zu verbessern, die Eltern-Kind-Bindung zu stärken, die Interaktion mit der Familie zu verbessern und Familienroutinen und -rituale zu entwickeln. Wenn das Kind wütende Ausbrüche hat, die in vielen Umgebungen in keinem Verhältnis zu der Situation stehen, ist das Problem wirklich Wut.
Bewerten Sie die Bereitschaft für das Wutmanagement
Boomquist stellt fest, dass Kinder unter acht Jahren zuerst davon profitieren werden, wenn sie lernen, Gefühle zu erkennen und auszudrücken. Das Vokabular des Kindes durch Diskussionen, Rollenspiele und Rollenmodelle zu verbessern, hilft ihm, die von ihm erlebten Gefühle besser zu verstehen und zu artikulieren. Bauen Sie die Diskussion der Gefühle in die täglichen Aktivitäten ein, indem Sie eine Gefühlstabelle verwenden. Wenn das Kind bestreitet, ein Ärgerproblem zu haben, und widerstrebt, fördert die Rückziehung und die Mitwirkung aller Familienmitglieder bei der Arbeit an ihrem Ärger die Zusammenarbeit und den Fortschritt.
Ärger definieren
Wut zu definieren hilft dem Kind, es zu verstehen. Nach Bloomquist ist Wut „ein Gefühl von Unbehagen oder Schmerz, das als Reaktion auf etwas auftritt, das nicht so läuft, wie man es sich wünscht.“ Das Ausmaß der Wut zu definieren und zu diskutieren - von leichter Frustration und Irritation bis hin zu Wut befähigt das Kind dazu Identifizieren und beschreiben Sie es, wenn es auftritt.
Lehren Sie Zornsignale und Entspannung
Körper-, Denk- und Handlungsanweisungen weisen das Kind darauf hin, dass es eine Strategie zur Bewältigung von Ärger erfordert. Bloomquist schlägt vor, Kindern zu helfen, physiologische Signale zu erkennen, wie Flushing, geballte Fäuste oder Schwitzen, Gedanken wie "Du bist dumm", und Aktionen wie Weinen, Drohungen oder Zappeln, die auftreten, wenn sie wütend sind. Tiefes Atmen und Visualisieren einer entspannenden Szene reduziert die mit Ärger einhergehende Anspannung. Bloomquist schlägt auch die "Roboter- / Stoffpuppentechnik" für jüngere Kinder vor: Weisen Sie das Kind an, alle Muskeln anzuspannen, sich als Roboter vorzustellen, dann nach 15 Sekunden, lösen Sie alle Spannungen und werden eine Stoffpuppe. Um diese Fähigkeiten effektiv zu nutzen, wenn sie wütend sind, müssen sie in stressfreien Zeiten ausgiebig geübt werden.
Lehren Sie hilfreiche Selbstgespräche
Beim hilfreichen Selbstgespräch werden Gedanken entwickelt, die dem Kind helfen, sich zu beruhigen, wenn es um Körper-, Gedanken- oder Handlungssignale geht. Beispiele sind: "Nimm's leicht", "Bleib cool", "Ich werde mich nur bemühen", "Lass ihn nicht von mir abhören." Bloomquist schlägt Rollenspiele vor, in denen er als Reaktion auf die Wut ineffektive Verhaltensweisen einsetzt Gegenüberstellen mit hilfreichen Selbstgesprächen. Die Entwicklung einer individualisierten Liste von Beispielen hilft dem Kind, sie bei Bedarf zu verwenden.
Ermutigen Sie die Problemlösung
Helfen Sie dem Kind, das ursprüngliche Problem zu lösen, das den Ärger verursacht hat. Problemlösung umfasst die Identifizierung des Problems, die Ermittlung der Ursache, das Spekulieren über die Gefühle und Gedanken der Beteiligten sowie die Festlegung eines Aktionsplans. Beispiele dafür sind Gefühle oder Bedürfnisse auszudrücken, sich zu entspannen, abzulenken oder um eine Umarmung zu bitten. Ein 7-Jähriger hat möglicherweise Schwierigkeiten mit diesem Schritt aufgrund entwicklungsbedingter Einschränkungen des abstrakten Denkens und erfordert möglicherweise mehr Hilfe oder direkte Vorschläge eines Erwachsenen.
