Akupressurpunkte für Schulterschmerzen

Akupressurpunkte zu verwenden, um Schulterschmerzen zu lindern, ist eine Tradition, die in Asien Tausende von Jahren zurückreicht. Laut der Stanford University ermöglicht die Stimulierung von Druckpunkten die Erleichterung von leichten bis mäßigen Schmerzen, während gleichzeitig der Bedarf an Medikamenten verringert wird. Praktizierende glauben, dass die Manipulation von Druckpunkten die durch die Schulter einer Person fließende Energie ausrichtet, wodurch der durch Disharmonie im Körper verursachte Schmerz beseitigt wird. Physiologisch kann die Akupressurpunkt-Manipulation den Blutfluss erhöhen und die Schmerzrezeptoren ablenken, was zu Beschwerden führt.

Nahaufnahme einer Frau, die eine Akupressurbehandlung auf ihren Schultern erhält. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Theorie

Akupressurpunkte für Schulterschmerzen beruhen auf der Überzeugung, dass Energie durch den Körper fließt. Störungen in dieser Energie können sich als Schmerz in der Schulter manifestieren. Da die Energie durch eine Person fließt, befinden sich viele Akupressurpunkte, die Schulterschmerzen behandeln, in anderen Körperteilen. Manipuliert man, dass die Druckpunkte den Körper von schlechter Energie befreien und das Gleichgewicht wieder herstellen.

Manipulation

Druckpunkte für Schulterschmerzen werden mit einem festen und schmalen Objekt manipuliert. Dies ist meistens eine Fingerspitze oder ein Fingerknöchel. Verschiedene Massage-Tools können ebenfalls diese Funktion erfüllen. Der Druck wird direkt auf den Akupressurpunkt ausgeübt, nicht in einem Winkel. Der gesamte Druck sollte zuerst langsam und sanft aufgebracht werden, dann die Intensität erhöhen. Einige Akupressurpunkte erfordern ein gleichmäßiges Drücken, während andere am besten mit einer kreisförmigen Bewegung arbeiten. Jeder Druck muss aufhören, wenn Schmerzen oder Unbehagen auftreten.

Schulterregion

Die primären Akupressurpunkte, die den Schmerz in der Schulter lindern, befinden sich in der Nähe des Schmerzes. Einer ist auf dem Muskelrücken, der den Hals mit der Schulter verbindet. Laut der Website PressThePoint.com sollte der Druck in der Mitte des Bereichs in kreisförmigen Bewegungen ausgeübt werden. Ein weiterer Akupressurpunkt befindet sich an der Schulterpartie im weichen Bereich unter der Verbindung von Schulterblatt und Oberarm. Dort wird direkter Druck ausgeübt.

Andere Punkte

Schulterschmerzen werden oft durch Probleme in den Armen verursacht. Zur Behandlung kann die Handfläche nach oben gedreht und zur Hälfte gebogen werden, während am inneren Ende der Ellbogenfalte gleichmäßiger Druck ausgeübt wird. Dasselbe kann am äußeren Ende der Ellbogenfalte gemacht werden. Zusätzliche Akupressurpunkte befinden sich in der Mitte des Handgelenks, 2 Zoll unterhalb der Handfalte und im fleischigen Teil der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger.

Warnung

Laut der Stanford University sollten Akupressurpunkte für Schulterschmerzen nicht verwendet werden, wenn eine Patientin schwanger ist. Der Akupressurpunkt am Nackenrücken sollte besonders vermieden werden. Die Verwendung dieser Druckpunkte kann für den Fötus unangenehm sein. Akupressurpunkte sollten nicht von Menschen mit Herzerkrankungen oder Hauterkrankungen am Ort des Druckpunktes verwendet werden. Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.