Warum erhöhen sich HGH-Sekrete beim Fasten?
Das menschliche Wachstumshormon oder Somatotropin nimmt zu, wenn Sie fasten. Unter normalen Umständen fördert HGH die Synthese von Muskelmasse und die Speicherung von Glykogen sowie Fett. Wenn Sie jedoch schnell fasten, stimulieren erhöhte Hormonspiegel den Abbau von Fettgewebe, so Niels Moller vom Aarhus University Hospital in Dänemark. Ihr Körper braucht das Fett, um Energie zu produzieren,
HGH nimmt zu, wenn Sie fasten. (Bild: Bine Å edivy / iStock / Getty Images)Wie es funktioniert
Die Erhöhung des HGH während des Fastens hilft, Muskel- und Glykogenspeicher zu erhalten, während Sie stattdessen Ihre Fettspeicher verwenden. Bei diesem Fettabbau, der als Lipolyse bezeichnet wird, werden freie Fettsäuren und Glycerin freigesetzt, die zur Energiegewinnung abgebaut werden. Laut Madelon Buijs, Forscher am Leiden University Medical Center in den Niederlanden, steigen die Gehalte an HGH, die von der Hypophyse produziert werden, innerhalb von 13 Stunden nach Beginn eines Fastenzyklus deutlich an.
Blutspiegel
Bei einem Mangel an HGH während des Fastens steigt der Proteinverlust aus den Muskeln um etwa 50 Prozent. Neben dem Fasten können Bewegung und Stress auch den HGH-Spiegel erhöhen. Sie unterliegen auch tagsüber großen Schwankungen, da Ihre Hypophyse das Hormon in Stößen freisetzt. Eine zufällige Messung von HGH ist im Gegensatz zu einer Überwachung über einen bestimmten Zeitraum nicht sehr nützlich. Laut LabTestsOnline.org werden die Werte am Morgen darüber hinaus höher liegen.
Fettleibigkeit
Bei nichtfastenden Individuen reguliert Insulin den Glukosestoffwechsel aus Energiegründen, aber während der Fastenzeiten wird HGH vorherrschend. Die Lipolyse kann jedoch bei fettleibigen Personen während der Fastenzeiten aufgrund verschiedener Faktoren abgestumpft sein, von denen einer der niedrigeren HGH-Spiegel sein kann. Dieser Effekt kann dazu führen, dass adipöse Personen Fettgewebe zurückhalten. Das niedrigere HGH kann sie jedoch auch vor den Auswirkungen übermäßig hoher Mengen freier Fettsäuren schützen, die für Zellen toxisch sein können.
zusätzliche Information
HGH-Tests sind keine Routine. Normalerweise wird es zur Diagnose von Hypophysenproblemen eingesetzt, die zu Zuständen wie Wachstumsstörungen oder Gigantismus führen können. Obwohl die HGH-Therapie zur Behandlung von Wachstumsstörungen bei Kindern zugelassen ist, hat HGH aufgrund seiner Auswirkungen auf Muskel- und Fettgewebe auch allgemeinere Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Synthetisches HGH ist käuflich zu erwerben, über seine langfristige Sicherheit ist jedoch nicht viel bekannt. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben.
