Warum Kaffee Irritabilität und Angst verursacht

Für viele ist Kaffee ein Augenöffner, eine angenehme Pause oder ein Weg, um eine soziale Verbindung herzustellen. In Verbindung mit dem Kaffeetrinken treten jedoch manchmal Angstzustände und Reizbarkeit auf. Menschen, die nicht regelmäßig Kaffee trinken, sind anfälliger für diese Nebenwirkungen, heißt es in einem im August 2010 veröffentlichten Studienbericht in "Neuropsychopharmacology". Eine Reihe von Forschungsstudien haben diese Beziehung untersucht. Kaffee enthält viele Chemikalien, aber Koffein verursacht Angst und Reizbarkeit.

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Koffein und Irritabilität

Reizbarkeit ist ein unangenehmes Gefühl, zu empfindlich auf Stimulation zu reagieren und leicht zu ärgern. Das im Kaffee enthaltene Koffein kann durch Stimulation des Gehirns ein gesteigertes Wahrnehmungsgefühl erzeugen. Dieser Effekt macht eine Person leichter auf milde Belästigungen aufmerksam und erhöht dadurch die Reizbarkeit. Koffeinentzug bei jemandem, der gewohnt ist, große Mengen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zu sich zu nehmen, kann ebenfalls reizend wirken.

Koffein und Angst

Angst ist ein Gefühl der Besorgnis und des Unbehagens. Derselbe chemische Prozess im Gehirn, der die Vorteile einer verstärkten Wachsamkeit auslöst, kann tatsächlich als zweischneidiges Schwert dienen und die Angst erhöhen, indem Sie alle potenziellen negativen Ergebnisse in einer Situation stärker wahrnehmen.

Variable Antworten

Der Einfluss von Kaffee auf Angstzustände und Reizbarkeit wird individualisiert. Die Chemikalien in Kaffee lösen eine Reihe emotionaler Reaktionen aus, die von den Kaffeegewohnheiten einer Person, dem Körpergewicht, dem Stoffwechsel und der Grundstimmung abhängen. Menschen, die weniger Koffein ausgesetzt waren oder regelmäßig - auch ohne Kaffee - mehr als üblich Angst und Reizbarkeit verspüren, reagieren tendenziell stärker auf die Auswirkungen von Kaffee. Es gibt auch eine genetische Komponente für die Reaktion einer Person auf die Einnahme von Kaffee.