Weiße Nägel & Mängel

Wenn Sie weiße Flecken auf Ihrer Nagelplatte bemerken, ist dies nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Die Flecken, die als Leukonychia bezeichnet werden, werden oft durch kleine Verletzungen an der Nagelbasis verursacht - Sie haben vielleicht vor sechs Wochen eine grobe Maniküre gehabt oder sie in eine Schublade eingeklemmt. Obwohl einige weiße Flecken durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel verursacht werden können, ist dies normalerweise nicht der Fall. Wenn die Flecken nicht verschwinden, wenn der Nagel herauswächst, oder wenn der gesamte Nagel weiß wird, kann dies ein Zeichen für etwas ernsthafteres sein.

Zinkmangel

Einige Forscher behaupten, weiße Flecken auf Ihren Fingernägeln seien auf Zinkmangel zurückzuführen; Andere sagen, das sei nicht wahr. Dr. Andrew Weil ist einer der letzteren, während der verstorbene Dr. Carl Pfeiffer, Autor von "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" und der frühere Direktor des Princeton Brain Bio Center, der Ansicht war, dass weiße Flecken ein früher Indikator für Zink-Mangel sind . Bis die Wissenschaft Ihnen eine genauere Antwort gibt, können Sie experimentieren, indem Sie Ihrer Ernährung zinkreiche Nahrungsmittel hinzufügen und sehen, ob sie die weißen Flecken Ihres Nagels beeinflussen. Mit nur sechs mittelgroßen Austern erhalten Sie mehr als 500 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Zinkmenge. Andere natürliche Zinkquellen sind Rinderschenkel, Krabben, Schweineschulter, gebackene Bohnen und Joghurt.

Proteinmangel

Wenn Sie nicht genügend Protein erhalten, wird der Verlust oft in den Nägeln sichtbar. Möglicherweise sehen Sie horizontale weiße Bänder, die sich über das Nagelbett erstrecken, so genannte Muehrcke-Linien. Diese Linien wachsen nicht mit Ihrem Nagel heraus, da sie sich auf dem Nagelbett befinden, nicht auf der Nagelplatte. Sie verschwinden normalerweise, wenn sich der Eiweißspiegel wieder normalisiert. In seltenen Fällen können sie jedoch auch auf eine Lebererkrankung hinweisen. Um zu testen, ob es sich bei Ihren Linien um Muehrckes Linien handelt, drücken Sie auf die Nagelplatte. Wenn Ihre Zeilen verschwinden, haben Sie die Linien von Muehrcke.

Kalziummangel

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Kalziummangel Leukonychien verursacht - möglicherweise aufgrund der zahlreichen mit Calcium angereicherten Nagelverstärker auf dem Markt. Unternehmen wie Orly, OPI, Brucci und Maybelline bieten Nagelstärkungsmittel mit Calcium als Bestandteil an; Einige enthalten sogar "Kalzium" im Produktnamen. Die wissenschaftlichen Beweise stehen jedoch nicht zur Verfügung, um diese Theorie zu stützen. Dr. Andrew Weil gehört zu denen, die nicht glauben, dass Kalziummangel etwas mit weißen Flecken zu tun hat. Der neuseeländische Dr. Ian Reid führte im Jahr 2000 eine Studie durch, bei der Frauen mit Kalziumergänzung gegen eine Placebo-Gruppe getestet wurden, um die Gesundheit und Stärke der Nägel zu testen. Die meisten Frauen erlebten keine Veränderung, egal zu welcher Testgruppe sie gehörten.

Andere Vitaminmängel

Möglicherweise finden Sie in Blogs, Ratschlägen oder Zeitschriftenartikeln Vitamin-A-, C-, E- oder B12-Mängel als Gründe für weiße Flecken auf Ihren Nägeln. Diese Verbindungen bleiben weitgehend unbestätigt. In einer Studie von 2007, die von der Abteilung für Dermatologie des Presbyterian Hospital der Columbia University durchgeführt wurde, konnte absolut kein Zusammenhang zwischen Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E oder Vitamin B12 in Bezug auf die Nagelgesundheit oder das Aussehen festgestellt werden. Die Ergänzungen versagten sogar Patienten mit Nagelverfärbungen oder Schäden, die durch zuvor diagnostizierte Erkrankungen verursacht wurden.

Andere mögliche Ursachen für weiße Nägel

Mängel und kleine Verletzungen sind nicht die einzige Ursache für weiße Flecken auf den Nägeln. Ein Zustand, der als Terrys Nägel oder weiße Nägel bezeichnet wird, macht den gesamten Nagel weiß, was auf eine Lebererkrankung hinweist. Wenn die obere Hälfte des Nagels weiß wird, kann dies auf ein Nierenversagen hindeuten. Wenn Sie weiße horizontale Linien finden, die sich über den ganzen Nagel erstrecken, könnten dies Mees-Linien sein. Im Gegensatz zu den oben diskutierten Muehrcke-Linien befinden sich die Mees-Linien auf der Nagelplatte selbst, was bedeutet, dass sie sich mit Ihrem Nagel nach oben bewegen. Mees 'Linien deuten in der Regel auf eine systemische Erkrankung wie Malaria oder Hodgkin oder auf ein traumatisches Ereignis wie Arsen- oder Kohlenmonoxidvergiftung hin.