Welches B-Vitamin kann zum Spülen führen?
Vitamin B-3 oder Niacin ist für eine Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper erforderlich, aber seine Rolle in der Herz-Kreislauf-Gesundheit hat einen besonderen Schwerpunkt. Seine Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu beeinflussen, hat besondere Aufmerksamkeit erregt, vor allem wenn man bedenkt, dass einer von sechs Erwachsenen in den Vereinigten Staaten laut den Centers for Disease Control und Prevention hohe Cholesterinwerte aufweist. Die Einnahme hoher Dosen dieses Vitamins kann jedoch erhebliche Nebenwirkungen haben, einschließlich Spülungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Niacintherapie und darüber, ob es für Sie sicher ist.
Heiße Speisen können die Hautrötung während des Niacins verschlimmern. (Bild: HOMONSTOCK / iStock / Getty Images)Spülung
Die Einnahme von Niacin in Dosen von 50 Milligramm oder mehr ist mit dem Spülen verbunden. Flushing verursacht Hautrötungen und Brennen im Gesichts- und Brustbereich. Sie können auch juckende Haut erleben. Je höher die Dosierung, desto ausgeprägter wird dieser Effekt. Dosierungen, die viel höher als 50 Milligramm sind, sind erforderlich, um für Herz-Kreislauf-Zwecke wirksam zu sein.
Flushing reduzieren
Es ist möglich, die Auswirkungen der Niacinspülung zu bekämpfen. Obwohl für die kardiovaskuläre Behandlung Dosierungen von mehr als 1.000 Milligramm erforderlich sind, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich mit 500 Milligramm pro Tag beginnen. Die Anzahl der Milligramm wird im Laufe der Zeit schrittweise erhöht, bis Sie eine ausreichende Dosis erreicht haben. Die Einnahme eines Aspirins 30 Minuten vor dem Niacin ist ebenfalls wirksam bei der Verringerung der Spülung; Dieses Medikament birgt jedoch gesundheitliche Risiken. Konsultieren Sie deshalb Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen. Niacin mit verlängerter Freisetzung, das nur auf Rezept erhältlich ist, senkt die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Flush-Symptomen kommt, berichtet Dr. Michael Miller, Kardiologe am Medical Center der University of Maryland.
Zu vermeidende Dinge
Die Einnahme von Niacin zusammen mit einer Mahlzeit wirkt sich ebenfalls negativ auf die Spülung aus. Achten Sie jedoch darauf, was Sie konsumieren möchten. Sowohl scharfe Speisen als auch Alkohol können die Spülung verstärken. Sie sollten auch vermeiden, Zeit in heißen Klimazonen zu verbringen, da dies die Nebenwirkungen verschlimmern kann. Nehmen Sie Niacin immer planmäßig ein, da fehlende Dosen eine Spülung auslösen können, auch wenn Sie diesen Effekt zuvor nicht mehr beobachtet haben. Dies liegt daran, dass die Toleranz gegenüber Niacin schnell nachlässt, wenn Sie die Einnahme abbrechen. Verwenden Sie kein No-Flush-Niacin, das über der Theke verfügbar ist, da es nicht wirksam ist.
Andere Nebenwirkungen
Flushing ist bei weitem nicht die einzige mögliche Nebenwirkung der Niacin-Therapie. Mögliche gastrointestinale Wirkungen sind Übelkeit, Gas und Durchfall. Es ist auch möglich, einen unregelmäßigen Herzschlag, Schwindel oder Benommenheit zu entwickeln. Leberschäden sind ein wichtiges Anliegen, weshalb regelmäßige Organfunktionstests während dieser Therapie Priorität haben. Bauchschmerzen, blutiger Stuhl und Gelbfärbung der Haut sind Anzeichen für Leberprobleme. Das verschreibungspflichtige Niacin mit verlängerter Freisetzung kann jedoch weniger wahrscheinlich Leberfunktionsstörungen verursachen, berichtet das NYU Medical Center.
