Wann kann ein Kleinkind von Vollmilch auf 2 Prozent wechseln?

Egal, ob Sie stillen oder mit der Flasche füttern, Ihr Baby kann - und sollte - irgendwann nach ihrem ersten Geburtstag Kuhmilch trinken. Die meisten Eltern fangen ihre Babys mit Vollmilch an, weil Kleinkinder in ihrer Ernährung mehr Fett benötigen. Später jedoch ist es Zeit für Kleinkinder, auf 2 Prozent Milch umzustellen.

Junges Kleinkind hält ein Glas Milch (Bild: Tsokur / iStock / Getty Images)

Milch Fakten

Die meisten Kleinkinder sind bereit, um den Zeitpunkt ihres zweiten Geburtstages auf 2 Prozent Milch umzustellen. Vorher sollten Kleinkinder ausschließlich Vollmilch trinken. Ganz gleich, ob es sich um Vollmilch oder um 2 Prozent handelt, Kinder unter 5 Jahren sollten ihre Milchaufnahme auf 2 oder 3 Gläser beschränken - zwischen 16 und 24 oz. - pro Tag empfiehlt das Health System der University of Michigan.

Frühe Vorteile

In den ersten zwei Lebensjahren Ihres Kindes benötigt er viel Fett; Laut BabyCenter sollten gesunde Fette in dieser Zeit etwa die Hälfte der täglichen Kalorienaufnahme Ihres Kindes ausmachen. Da Kleinkinder oft wählerische Esser sind, kann das Trinken von Vollmilch dazu beitragen, dass Ihr Kind die Kalorien erhält, die es tagsüber benötigt, sagt der Kinderarzt und Elternexperte Dr. William Sears in der Zeitschrift "Parenting". Sowohl ganze Milch als auch zwei Prozent Milch sind auch gute Quellen für essentielle Nährstoffe, darunter Calcium, Vitamin A und Phosphor. Die meiste Milch ist auch mit Vitamin D angereichert.

Spätere Bedenken

Wechseln Sie nach dem zweiten Geburtstag Ihres Babys zu 2 Prozent Milch. Etwa zu dieser Zeit verlangsamt sich das Wachstum Ihres Kindes und damit der Bedarf an extra Kalorien und Fett. Laut Sears enthalten zwei Prozent Milch die gleichen Nährstoffe wie Vollmilch und enthalten tatsächlich mehr Eiweiß pro Portion, sie liefern jedoch deutlich weniger gesättigtes Fett. Wenn Ihr Kleinkind seinen zweiten Geburtstag hinter sich hat, ist das Risiko für gesättigtes Fett - einschließlich verstopfter Arterien und Fettleibigkeit - größer als der frühe Nutzen.

Überlegungen

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind oder eine Familien- oder Familienanamnese mit Fettleibigkeit, kardiovaskulären Erkrankungen oder hohem Cholesterinspiegel haben, empfiehlt der Kinderarzt Ihres Kindes, dass Ihr Kind früher als 2 Jahre 2 Prozent Milch trinken sollte. In manchen Fällen empfiehlt der Kinderarzt Sie können die Milch vollständig auslassen und Ihr Baby mit 2 Prozent beginnen. Wenn Ihr Kind Wachstumsprobleme hat, könnte sein Kinderarzt empfehlen, länger mit Vollmilch zu bleiben. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt über die Gesundheitsgeschichte Ihres Kindes, um die besten Ernährungsentscheidungen zu treffen.