Was ist die Kalorienzahl von Sorbets und Eiscreme?

Wenn Sie Ihre Taille beobachten, ist Sorbet möglicherweise eine bessere Dessertwahl als Eiscreme, da es normalerweise weniger Kalorien enthält. Während eine 1/2-Tassen-Portion Vanilleeis im Durchschnitt 137 Kalorien enthält, enthält die gleiche Portion Orangensorbet nur 107 Kalorien. Die Kalorienzahl variiert jedoch je nach Zutaten wie Schokoladenchips und Toppings wie Sirup, Nüssen und Schlagsahne.

Kalorienabbau

Orangensorbet enthält zwar weniger Kalorien als Vanilleeis, enthält jedoch häufig mehr Zucker. Die 18 Gramm Zucker im Sorbet tragen 72 Kalorien zur Gesamtzahl bei, während die 14 Gramm Zucker von Eis nur 56 Kalorien liefern. Eiscreme enthält jedoch viel mehr Fett. Seine 7,26 Gramm Fett tragen etwa 65 Kalorien zur Gesamtsumme bei, während die 1,48 Gramm Fett des Sorbets nur 13 Kalorien liefern. Bei beiden Desserts handelt es sich hauptsächlich um gesättigte Fettsäuren, die mit einem hohen Cholesterinspiegel verbunden sind.