Was ist L-Glutaminsäure?
L-Glutaminsäure, auch als Glutaminsäure bekannt, ist einer der vielen Bestandteile von Proteinen. Wie seine Aminosäure Glutamat wird es auf natürliche Weise vom Körper produziert. Es ist jedoch eine andere Art von Aminosäure. Während viele Menschen Glutaminpräparate einnehmen, wird L-Glutaminsäure auf natürliche Weise vom Körper in für die meisten Menschen ausreichenden Mengen produziert. Es hat auch einige überraschende Auswirkungen auf das Gehirn und die Umwelt.
L-Glutaminsäure
Aminosäuren werden oft als Bausteine von Proteinen bezeichnet und bleiben, wenn Proteine vom Körper abgebaut werden. Es gibt über 20 Arten von Aminosäuren, die alle unterschiedliche Eigenschaften und Wirkungen haben. Laut Medline Plus ist L-Glutaminsäure eine nichtessentielle Aminosäure. Das bedeutet nicht, dass Ihr Körper es nicht braucht. es bedeutet einfach, dass der Körper L-Glutaminsäure erzeugt - er ist nicht auf die Ernährung als Quelle angewiesen.
Woher kommt das?
Glutaminsäure wird vom Körper hergestellt, kann aber auch in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Pro Providence Health ist es für die meisten Menschen nicht notwendig, L-Glutaminsäure zu ergänzen, es sei denn, ein Arzt rät dies. Viel L-Glutaminsäure kann in Fleisch, Eiern, Milchprodukten, Hühnern und Fisch gefunden werden. Darüber hinaus enthalten einige pflanzliche Lebensmittel Glutaminsäure. Glutaminsäure findet sich auch im Ergänzungsgang und wird von Menschen ohne chronischen Gesundheitszustand gut vertragen.
Glutaminsäure-Ergänzungen
Während es selten notwendig ist, L-Glutaminsäure zu ergänzen, berichtet Providence Health, dass diejenigen, die an Proteinmangel leiden, eine Supplementierung benötigen. Es ist jedoch nicht für jedermann gedacht. L-Glutaminsäure stimuliert die Glutamatrezeptoren des Gehirns. Da zwischen dieser Stimulation im Gehirn und einigen Arten von neurologischen Erkrankungen wie Epilepsie ein Zusammenhang bestehen kann, sollten Sie das Supplement nicht einnehmen, wenn Sie an einem Nervensystem leiden. Darüber hinaus sollten Sie L-Glutaminsäure auch vermeiden, wenn Sie an einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden.
Umweltgebrauch
Man könnte nicht glauben, dass ein Nahrungsergänzungsmittel als Pestizid verwendet werden könnte, aber genau dies ist bei L-Glutaminsäure der Fall. Laut dem US-amerikanischen Umweltschutzministerium ist es seit Anfang 1998 als natürliches Pestizid auf dem Markt. Es kann sowohl für Zierpflanzen als auch für solche verwendet werden, die für Lebensmittel wie Obstbäume und andere Kulturen verwendet werden. Da es ein natürlicher Teil des Körpers der meisten Menschen ist, gilt es als sicher für Säugetiere und hat kaum Auswirkungen auf die Umwelt. Es ist im Allgemeinen für den gewerblichen Gebrauch bestimmt.
