Was passiert, wenn Sie zu viel fetthaltige Nahrungsmittel essen?
Die durchschnittliche amerikanische Diät, die reich an fetthaltigen Lebensmitteln ist, trägt laut American Heart Association wesentlich zu chronischen oder lebensbedrohlichen Krankheiten wie Diabetes und koronarer Herzkrankheit bei. Wenn Sie zu viel essen, das gesättigte Fettsäuren und einen hohen Cholesterinspiegel enthält, werden Ihre Arterien verstopft und Ihre Gesundheit und Sicherheit beeinträchtigt.
Luftbild von Käse. (Bild: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)Wachsende aktive Kinder können so viele Fettkalorien verbrauchen, wie sie verbrennen, und sie beginnen mit klaren Arterien. Sie können fetthaltige Nahrungsmittel ohne negative Auswirkungen essen. Gleiches gilt nicht für sesshafte Kinder und ältere Erwachsene. Neben einer arteriellen Schädigung führt eine ungesunde Ernährung dazu, dass diese Gruppen an Gewicht zunehmen. Wenn Sie unter ihnen sind, erhöhen Sie Ihr Risiko für Krankheiten, Beeinträchtigungen und einen frühen Tod.
Atherosklerose
Personen mit ungesunder Ernährung und hohem Cholesterin erleiden allmählich Arteriosklerose oder verstopfte Arterien. Die gesättigten und trans-Fette aus Nahrungsmitteln bilden sich als harte Plaques in den Arterien und verengen den Raum, durch den Blut fließen kann. Dies macht die Blutgefäße steifer und die Plaques anfällig für Bersten.
Ein Bruch in einem Blutgefäß kann gerinnen, wodurch der Blutfluss weiter blockiert oder abgebrochen wird und andere Körperbereiche bedroht werden. Um diesen Zustand zu vermeiden, können Sie die Ballaststoffe erhöhen und fetthaltige Nahrungsmittel in Ihren Mahlzeiten reduzieren oder sich nicht gewöhnen, zu viel davon zu essen.
Hypertonie
Der hohe Cholesterinspiegel einer ungesunden Ernährung trägt auch zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck bei. Wenn in den Arterien weniger Platz für das Fließen von Blut vorhanden ist, ist der Blutdruck höher. Hypertonie ist eine gefährliche Erkrankung, da der Blutdruck des Körpers viele für das Leben wesentliche Mechanismen beeinflusst, einschließlich der gesunden Nierenfunktion.
Da die Nieren die Abfallbeseitigung regulieren, sind toxische Schocks und Organversagen möglich. Die Symptome einer Hypertonie allein können unangenehm sein, wie Angina pectoris, eine schmerzhafte Erkrankung, die einen Herzinfarkt imitiert. Eine Abhängigkeit von fetthaltigen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung kann Sie zumindest für den Rest Ihres Lebens auf Blutdruckmedikamente setzen.
Herzinfarkt und Schlaganfall
Atherosklerose und Bluthochdruck, Auswirkungen von hohem Cholesterinspiegel stellen ein weiteres Gesundheitsrisiko dar. Hypertonie zum Beispiel erhöht Ihre Chancen auf Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen - alles potenziell lebensbedrohliche medizinische Notfälle. Wenn Gewichtszunahme durch eine ungesunde Ernährung zu Typ-2-Diabetes geführt hat, sind Ihre Risiken noch größer.
Blutgerinnsel, die durch Atherosklerose entstehen und die Arterien im Gehirn blockieren, verursachen Schlaganfälle, die die Nerven schädigen und zu Lähmungen führen können. Gerinnsel, die die Blutgefäße in der Herzregion verstopfen, verursachen Herzinfarkte, die Herz-Kreislauf-Schäden verursachen können, die eine Operation erfordern. Herzinfarkte und Schlaganfälle können tödlich sein.
