Was macht Zink in einem Mann?

Zink ist ein essentielles Spurenelement und Sie müssen Zink entweder aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln über Ihre Ernährung gewinnen. Mit anderen Worten, Ihr Körper produziert auf natürliche Weise kein Zink. Zink ist das am häufigsten vorkommende Spurenelement in Ihrem Körper und kann in allen Ihren Zellen gefunden werden. Die Funktionen von über 300 Enzymen in Ihrem Körper benötigen Zink. Außerdem benötigen Männer für viele biologische Funktionen und Prozesse Zink. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einschließlich Zink einnehmen.

Testosteron

Testosteron ist ein Hormon, das eine wesentliche Rolle für die Gesundheit von Männern spielt. Männer benötigen Testosteron für viele biologische Funktionen, einschließlich der Entwicklung von Fortpflanzungsgewebe, einschließlich Hoden und Prostata. Darüber hinaus fördert Testosteron das Haarwachstum, die Muskel- und Knochenmasse. Niedrige Testosteronwerte können von Zinkmangel in Ihrem Körper herrühren. Laut "Zink im Wachstum von Jugendlichen" verschreiben Ärzte im Allgemeinen Zinkpräparate, um die Produktion von Testosteron bei Jugendlichen und Erwachsenen zu erhöhen.

Spermienanzahl

Zinkmängel bei Männern können sich auch auf die Qualität und Quantität Ihrer Spermien auswirken. Ihre Hoden benötigen Zink, um Spermien zu produzieren, und Ärzte suchen häufig nach Zinkmangel, wenn sie die Ursache für eine niedrige Spermienzahl ermitteln. Zu den weiteren Faktoren, die sich auf die Spermienzahl auswirken können, gehören die Kleidung, die Sie tragen, die von Ihnen verzehrten Lebensmittel sowie die Art und das Ausmaß der Bewegung, die Sie regelmäßig ausführen.

Prostatakrebs

Die Prostata ist eine walnussförmige Drüse, die für die Produktion der Samenflüssigkeit verantwortlich ist, die Sperma speist und transportiert. Prostatakrebs kann sich auf verschiedene Weise manifestieren und die spezifische Behandlung hängt von der Aggressivität des Krebses ab. Laut "Human Physiology: The Mechanisms of Body Function" kann Zink bei manchen Menschen Prostatakrebs verlangsamen oder reduzieren. Weitere Studien sind jedoch erforderlich, um die Vorteile von Zink gegen Prostatakrebs zu bestätigen.

Wie viel Zink brauchen Sie?

Zinkmangel bei Männern ist in Industrieländern relativ selten. Die meisten Fälle von Zinkmangel bei Männern sind auf ein Malabsorptionssyndrom oder eine andere Störung oder Erkrankung zurückzuführen, die den Körper daran hindert, Zink zu verarbeiten. Morbus Crohn, Zöliakie und Anorexie können bei Männern ebenfalls zu einem Zinkmangel führen. Gemäß der Physiologie des Menschen: Die Mechanismen der Körperfunktion beträgt die empfohlene Tagesdosis für Zink bei gesunden erwachsenen Männern 12 mg.