Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Natriumascorbat?
Natriumascorbat, auch bekannt als Vitamin C oder Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin und Antioxidans, wie in Medline Plus erwähnt, einer Website, die von den National Institutes of Health unterstützt wird. Der menschliche Körper produziert kein eigenes Vitamin C; es bekommt es von Lebensmitteln und anderen Quellen. Zu den Nahrungsquellen, die viel Vitamin C enthalten, gehören Früchte wie Orangen, Grapefruit, Erdbeeren und Kiwi. Gemüse wie Brokkoli, Kartoffeln, Cantaloupe, Tomaten und rote Paprika sind ebenfalls reich an Vitamin C. Die Einnahme von Natriumascorbat-Nahrungsergänzungsmitteln hat mehrere gesundheitliche Vorteile.
Eine Schüssel frisch geschnittene Kantalupe. (Bild: Serenethos / iStock / Getty Images)Krebsvorsorge
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel kann die Einnahme von Ascorbinsäure oder Natriumascorbat bei der Krebsprävention und -behandlung helfen. Patienten, die ausreichend Vitamin C einnehmen, haben eine geringere Chance, an verschiedenen Krebsarten wie Brust-, Lungen- und Darmkrebs zu erkranken. Hohe Vitamin-C-Blutspiegel können Tumore und anormales Wachstum schrumpfen. Natriumascorbat ist ein wirksames Antioxidans, das die Zellen vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale schützt. Diese Ergänzung kann sogar die Wirksamkeit anderer Antioxidantien ergänzen und verbessern. Freie Radikale, die von Umweltschadstoffen, Tabak, Rauch und Strahlung stammen, tragen zu Krebs bei. Erwachsene Frauen sollten mindestens 75 mg Vitamin C pro Tag und 90 mg für erwachsene Männer haben.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Häufigkeit kardiovaskulärer Erkrankungen ist bei Patienten, die Natriumascorbat einnehmen, signifikant niedrig, wie im Amt für Nahrungsergänzungsmittel beschrieben. Die antioxidativen Wirkungen dieses Supplements tragen zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems bei. Oxidativer Schaden durch freie Radikale ist eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Art von Schaden tritt in den Körperzellen auf. Zu viele chemische Veränderungen in diesen Zellen erhöhen das Risiko für chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Rauchen, das die Blutgefäße und den Blutkreislauf beeinflusst, verschlechtert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Aus diesem Grund müssen Raucher 35 weitere Milligramm im täglichen Bedarf an Ascorbinsäure hinzufügen.
Gute Augengesundheit
Laut der American Optometric Association ist die Gesundheit des Auges einer der Vorteile von Natriumascorbat. Vitamin C hilft, gesunde Kapillaren und weiches Gewebe zu fördern, die reichlich in den Augen sind. Dieses Vitamin hilft auch, Augenblutgefäße zu arbeiten und richtig zu funktionieren. Bei älteren Patienten senkt Vitamin C das Risiko der Kataraktbildung und der altersbedingten Makuladegeneration (AMD), der beiden Hauptursachen für den Sehverlust. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin C durch Diät- oder Nahrungsergänzungsmittel ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit.
