Was sind die gesundheitlichen Vorteile von trinken Fiebergras-Tee?

In ganz Westindien und vor allem in Jamaika wird Fiebergras-Tee als pflanzliches Heilmittel gegen Erkältungen, Husten und Fieber eingesetzt. Fiebergras ist der jamaikanische Name für Zitronengras, und der Tee wird entweder aus frischen oder getrockneten "Blättern" vom Stiel der Pflanze hergestellt; Diese werden dann in kleinere Stücke geschnitten. Fiebergras-Tee hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und kann auch Ihre Nieren schützen.

Fiebergras ist der jamaikanische Name für Zitronengras und kann frisch zum Tee verwendet werden. (Bild: Teen00000 / iStock / Getty Images)

Entzündungshemmendes Potenzial

In einer Ausgabe des "Journal of Medicinal Food" aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass eine Infusion von Zitronengrasblatt, das Fiebergras-Tee bedeutet, zur Verringerung von Entzündungen beitrug. Die Studie ergab, dass der im Tee enthaltene Flavonoidgehalt - von den in die Flüssigkeit ausgelaugten ätherischen Ölen der Pflanze - zu niedrigeren Stickoxidwerten führte, was zu einer geringeren Entzündung führte. Während die Studie vielversprechend war, muss das Fiebergras als mögliche Behandlung entzündlicher Erkrankungen weiter erforscht werden.

Reduziert den Cholesterinspiegel

Zitronengras enthält ätherische Öle mit zahlreichen gesundheitlichen Eigenschaften. Diese Öle werden in Tee überführt, wenn die Blätter kochendem Wasser ausgesetzt werden. Eine 2011 erschienene Veröffentlichung von "Food and Chemical Toxicology" ergab, dass der Cholesterinspiegel im Blut gesunken war, nachdem Versuchstiere einen Extrakt aus ätherischem Zitronengrasöl genommen hatten. Die Forscher bestätigten auch, dass Zitronengras in der Volksmedizin üblichen Dosen für den Verzehr unbedenklich ist und dass der cholesterinsenkende Effekt von Zitronengras von weiteren Studien profitieren würde.

Bietet Nierenschutz

Eine im "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" veröffentlichte Tierstudie ergab, dass Zitronengras-Extrakt nach einer dreiwöchigen Studie die Menge an Nierenschäden reduzierte. Die Forscher gaben den Kaninchen jeden Tag verschiedene Mengen Zitronengras-Extrakt und führten zu einer regelmäßigen Harnproduktion und chemischen Zusammensetzung des Urins sowie zu einem gesunden Elektrolyt- und Körpergewicht. Während die Forscher herausfanden, dass Zitronengras signifikante Vorteile für die Nierengesundheit zeigte, sind weitere Studien erforderlich, bevor Zitronengras als Mittel zur Aufrechterhaltung der Nierengesundheit empfohlen wird.

Fever Grass Tea machen

Fiebergras-Tee kann aus bereits vorgeschnittenem, getrocknetem Zitronengras hergestellt werden. Sowohl Zitronengras- als auch Fiebergras-Tees sind als lose Blätter oder Teebeutel erhältlich. Sie können aber auch Fiebergras-Tee aus frischem Zitronengras herstellen. Verwenden Sie dazu die holzigen Teile der Stiele - die Teile, die nicht häufig zum Kochen verwendet werden - und schneiden Sie sie auf 1 / 2- oder 1-Zoll-Längen. Die geschnittenen Stücke in kochendes Wasser geben und fünf Minuten kochen lassen. Vor dem Trinken, wie es ist, etwas abkühlen lassen. Während Menschen oft Fiebergras-Tee heiß trinken, kann er auch kalt serviert oder mit anderen Kräutern - wie Ingwer - gemischt und vor dem Trinken gesüßt werden.