Welche Vorteile bietet die Einnahme von One-A-Day-Formel-Multivitaminen für Männer?
Idealerweise erhalten Sie die meisten Vitamine und Mineralien, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, wenn Sie sich ausgewogen ernähren. Aber viele Männer haben es schwer, richtig zu essen, sagt die Palo Alto Medical Foundation. Die Einnahme eines Multivitaminpräparats wie der One-A-Day-Formel für Männer kann Ihnen dabei helfen, das zu bekommen, was Sie brauchen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ernährung zu kurz ist.
Ein Mann in einem blauen T-Shirt nimmt ein Multi-Vitamin. (Bild: BogdanBrasoveanu / iStock / Getty Images)Gesundheitsformel für Männer
One-A-Day Men's Health Formula Multivitamin ist ein komplettes Multivitamin für Männer. Das Multivitamin enthält mehr als 20 verschiedene Vitamine und Mineralstoffe und entspricht mindestens 100 Prozent des Tageswerts für die Vitamine C, D, B-6 und B-12, Riboflavin, Folsäure, Pantothensäure, Zink, Selen, Kupfer, Mangan und Chrom. Die Men's Health Formula enthält außerdem die Vitamine E und K, Kalzium, Thiamin, Niacin, Biotin und Magnesium.
Die One-A-Day-Multivitaminformel ist eine ausgezeichnete Vitamin-D-Quelle, die vielen Männern nach Ansicht des Office of Dietary Supplements schwerfällt. Männer brauchen Vitamin D für die Knochen- und Immungesundheit.
Gesunder Vorteil der Männer 50+
Der 50+ Healthy Advantage von One-A-Day ist eine Multivitamin- und Mineralformel wie die Men's Health Formula, enthält jedoch eine höhere Menge an Antioxidantien, die die Zellen vor bestimmten Schäden schützen können. Antioxidantien, die im Multivitamin gefunden werden, umfassen die Vitamine C und E, Beta-Carotin, Selen und Mangan. Diese Vitaminformel enthält auch höhere Mengen an B-Vitaminen als die Men's Health Formula.
Herren Pro Edge
Die Pro Edge-Vitaminformel von One-A-Day für Männer wurde gemäß der One-A-Day-Website für Männer entwickelt, die sich regelmäßig bewegen. Diese Formel unterscheidet sich von den anderen Formeln dadurch, dass sie mehr als 100 Prozent des täglichen Werts für alle B-Vitamine liefert. Die B-Vitamine sind wichtig für die Energieerzeugung und -arbeit, indem sie die Nahrung, die Sie essen, in Brennstoff für Ihre Zellen umwandeln.
Eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen ist besonders für männliche Athleten wichtig, die ihre Kalorienzufuhr zur Gewichtsabnahme einschränken. Dies geht aus einem Bericht von 2006 hervor, der im International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism veröffentlicht wurde. Aktiv sein, während nicht genügend Kalorien aufgenommen werden, erhöht das Risiko bestimmter B-Vitaminmangelzustände.
VitaCrave Gummies für Männer
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Vitamine zu schlucken, oder wie ein süßer Genuss, der ein wenig Ernährung bietet, bietet One-A-Day ein gummiartiges Multivitamin. Während dieses Vitamin eine Vielzahl von Nährstoffen enthält, die für die Gesundheit wesentlich sind, ist es nicht so vollständig wie die anderen Formeln. Die ersten beiden Bestandteile sind zusätzlich Glukosesirup und Saccharose, denen Zucker zugesetzt wird. Obwohl es in Ordnung ist, eine kleine Menge an Zucker zu sich zu nehmen - etwa 6 Esslöffel pro Tag für Männer -, ist es wichtig, alle Zuckerquellen zu überwachen, selbst diejenigen, die von Ihren Vitaminen stammen, um ein Überschreiten der Einnahme zu vermeiden.
