Was sind die Vorteile von Ingwer-Honigkristallen?

Ingwer und Honig, kristallisiert in einer Süßigkeiten für unterwegs, können eine natürliche Linderung von verschiedenen Beschwerden, einschließlich Atemwegsinfektionen, Verdauungsstörungen und Reisekrankheiten, bieten.

Kristallisierter Honig in einer Schüssel. (Bild: ffolas / iStock / Getty Images)

Ingwer, der reich an Kalzium, Eisen, Vitamin C und Carotin ist, kann bei Erkältungen oder Husten Linderung bringen. Laut dem National Center for Biotechnology Information wird Ingwer seit Jahrtausenden zur Behandlung von Leiden, einschließlich Erkältungen und Übelkeit, eingesetzt.

Honey, der nährstoffreiche Heiler der Natur, wird laut "Yoga Journal" für seine medizinischen Eigenschaften und Antioxidantien geschätzt. Honig, gefüllt mit Flavonoiden und Phenolsäuren, kann Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten unterstützen.

Wenn Honig und Ingwer zusammen verwendet werden, können sie ein natürliches Heilmittel gegen Krankheiten sein. Mit einem verlockenden, süßen und würzigen Geschmack ist dies ein Arzneimittel, das leicht zu schlucken ist.

Atemwegsinfektionen lindern

Die Mischung aus Honig und Ingwer wirkt als Auswurfmittel und kann einer Person, die an Husten, Halsschmerzen oder einer laufenden Nase leidet, Erleichterung verschaffen.

Auch Ingwer- und Honigkristalle werden zur Vorbeugung eingesetzt. Bei den ersten Symptomen einer Grippe oder Erkältung regen Ingwer- und Honigkristalle das Immunsystem an und liefern eine Dosis Vitamin C.

Erleichterung eines Magenverstimmungen

Bei übermäßigem Essen oder bei Bauchkrämpfen können Ingwer- und Honigkristalle die Beschwerden eines verstörten Verdauungswegs lindern, so Health Guidance.org. Zusätzlich hilft Ingwer dem Körper, Nahrung zu verdauen und die Durchblutung zu erhöhen, indem er Muskeln und Blutgefäße entspannt.

Minimierung der Bewegungskrankheit

Ingwer- und Honigbonbons sind auch für Reisende von Nutzen. Bei Bewegungskrankheiten können sie das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen und das durch das Reisen verursachte Schwindelgefühl lindern.

Das Medical Center der University of Maryland (UMMC) schlägt Ingwer als einen natürlichen Weg vor, um die Symptome der Reisekrankheit zu reduzieren, und hat nicht die Nebenwirkungen herkömmlicher verschreibungspflichtiger Arzneimittel wie trockener Mund und Schläfrigkeit. In einer UMMC-Studie mit 80 neuen Seeleuten, die anfällig für Reisekrankheit waren, hatten diejenigen, die Ingwerpulver einnahmen, weniger Erbrechen und kaltes Schwitzen im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten.

So wählen Sie Honig- und Ingwerkristalle

Lesen Sie beim Kauf von Honig- und Ingwerkristallen das Etikett. Stellen Sie sicher, dass keine künstlichen Zusatzstoffe oder zusätzlicher Zucker hinzugefügt werden. Honig- und Ingwerkristalle werden oft als Süßigkeiten behandelt und sogar mit Puderzucker bestäubt. Besuchen Sie Ihren örtlichen Bioladen und suchen Sie nach Kristallen, die nur rohen Honig und Ingwer enthalten.