Was sind die Vorteile von Ester-C?
Wenn Sie nach einem Weg suchen, Ihr Immunsystem zu stärken und sich gesund zu halten, werden Sie möglicherweise von den Behauptungen der Hersteller von Ester-C fasziniert, die besagen, dass das Produkt eine einfache Möglichkeit zum Schutz Ihrer Immunität ist. Das Produkt enthält einige nützliche Nährstoffe. Bevor Sie das Arzneimittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie richtig ist.
Ester-C enthält mehr Vitamin C pro Portion als eine Orange. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Nizza Dosis von Vitamin C
Eine Dosis von Ester-C liefert zwischen 500 und 1.000 Milligramm Vitamin C, was viel mehr ist als die 75 Milligramme, die Frauen täglich benötigen, und die 90 Milligramm, die Männer gemäß den Empfehlungen des Institute of Medicine haben sollten. Es wird angenommen, dass Vitamin C die Erkältung verhindern kann, aber laut Medical Center der University of Maryland ist dies für die meisten Menschen nicht der Fall. Stattdessen könnte die Einnahme von 200 Milligramm oder mehr Vitamin C pro Tag dazu beitragen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen und die damit verbundenen Symptome zu reduzieren, berichtet das Medical Center der University of Maryland.
Auch ein paar mehr Nährstoffe
Ester-C-Produkte liefern eine kleine Menge an knochenbildendem Kalzium mit Mengen zwischen 6 und 11 Prozent Ihres täglichen Bedarfs pro Dosis. Das Kalzium unterstützt laut den National Institutes of Health auch die Nerven- und Muskelfunktion sowie die Hormonsekretion. Ester-C mit Vitamin D-3 liefert 2.000 internationale Einheiten Vitamin D, was weit über den 600 IE liegt, die gesunde Erwachsene täglich benötigen. Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen, und spielt auch eine Rolle bei der Zellfunktion.
Die Behauptungen
Die Ester-C-Website gibt an, dass ihre spezielle Vitamin-C-Formulierung 24 Stunden lang in Ihren weißen Blutkörperchen verbleibt. Sie behauptet, dass Ihr Immunsystem stark bleibt und normal funktioniert. Obwohl es wahr ist, dass Vitamin C für die Immunität notwendig ist, ist die Einnahme von großen Dosen nicht mit einem verringerten Erkrankungsrisiko verbunden. Die Version mit zusätzlichem Vitamin D-3 ist so formuliert, dass Ihre Zellen effizient arbeiten, was laut Aussage des Ester-C-Unternehmens die Immunität verbessern kann. Keiner dieser Ansprüche wird jedoch von der US-amerikanischen Food and Drug Administration gestützt.
Mögliche Nebenwirkungen von Ester-C?
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Vitamin-C-Zufuhr zu steigern, kann Ester-C Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Fragen Sie Ihren Arzt jedoch immer vor der Einnahme oder einer anderen Nahrungsergänzung. Ester-C kann Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und vermehrtes Wasserlassen verursachen. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Tagesdosis kann Migräne-Kopfschmerzen, Ohnmacht, Schwindel, Nierensteine und Flankenschmerzen verursachen, obwohl dies nach Angaben der Drugs.com-Website seltene Nebenwirkungen sind.
