Was sind die Vorteile von Calciumascorbat?

Sowohl Calcium als auch Vitamin C sind wichtig für die Gesundheit. Calcium hilft beim Aufbau starker Knochen und Zähne, und Vitamin C stärkt das Immunsystem. Unglücklicherweise kann Vitamin C, wenn es alleine eingenommen wird, die Kalziumspeicher in Ihrem Körper erschöpfen und ist oft zu sauer, um von Menschen mit empfindlichem Magen vertragen zu werden. Calciumascorbat überwindet diese Probleme.

Kalzium hilft beim Aufbau starker Knochen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Weniger sauer

Calciumascorbat kombiniert Ascorbinsäure, auch Vitamin C genannt, mit dem Mineral Calcium in einer einzigen Pille. Diese natürliche Form von Vitamin C ist ein neutrales Salz, keine Säure. Wenn Sie Calciumascorbat im Magen verdauen, werden Calcium und Ascorbationen freigesetzt. Die Säure in Ihrem Magen wandelt die Ascorbationen in Ascorbinsäure um, so dass die Säurekonzentration in Ihrem Magen nicht netto ansteigt. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit empfindlichem Magen und für schwerstkranke Menschen, die schwach und übel sein können, die meisten jedoch Vitamin C und Kalzium benötigen. Darüber hinaus kann Calciumascorbat in höheren Dosen eingenommen werden, wobei bei einer alleinigen Vitamin-C-Supplementierung geringere Nebenwirkungen auftreten, darunter lockerer Stuhlgang und Bauchschmerzen.

Praktisch

Die Kombination von zwei Ergänzungen in einer Pille bietet Komfort. Wenn Sie zwei verschiedene Arten von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten benötigen, ist das Schlucken einer Pille einfacher als das Schlucken von zwei. Darüber hinaus ist der Kauf einer Pille, die beide Bedürfnisse erfüllt, kostengünstiger als der Kauf von zwei separaten Pillen.

Möglicherweise erhöhte Calciumaufnahme

Vitamin- und Mineralstoffpräparate sind oft unzureichend, da der Körper die Nährstoffe in der durch das Präparat bereitgestellten Form nicht aufnehmen kann. Da Calciumascorbat eine natürliche Form von Vitamin C ist, wurde vermutet, dass viel mehr Vitamin C im Blutkreislauf aufgenommen wird als bei den anderen Formen. Dem Linus Pauling Institute zufolge fand die einzige veröffentlichte Studie an Menschen, die sich mit diesem Problem befasste, keinen Unterschied zwischen einem kommerziell erhältlichen Calciumascorbat und Ascorbinsäure-Tabletten in Bezug auf die Vitamin-C-Absorption. Laut Dr. Sears, einem bekannten Kinderarzt und Autor mehrerer medizinischer Bücher, kann das Gegenteil der Fall sein. Vitamin C kann die Calciumaufnahme tatsächlich verbessern.