Vitaminmangel, der zu Hautstörungen oder Akne führt

Vitaminmangel ist vielleicht nicht das erste, was einem bei Hautzustand in den Sinn kommt, aber viele Vitaminmangel verursachen Hautprobleme. Da Vitamine in so vielen Gesundheitsbereichen, einschließlich der Erhaltung des Gewebes, eine so wichtige Rolle spielen, manifestieren sich Vitaminmangel häufig in akneartigen Hautausschlägen, Rissbildung oder Verfärbung der Haut oder Hautblutungen, die Quetschungen ähneln. Hauterkrankungen können ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit sein, einschließlich Vitaminmangel. Viele Mängel verursachen ähnliche Hautsymptome; Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, welche Vitamine zu ergänzen sind.

Hand mit trockener Haut (Bild: JohnDWilliams / iStock / Getty Images)

Vitamin A

Ein Mangel an Vitamin A, einem fettlöslichen Vitamin, verursacht trockene, schuppige Haut, Akne und Psoriasis. Vitamin-A-Mangel kann auch zu ernsthaften Augenproblemen führen. Die Bindehaut und die Hornhaut des Auges werden trocken, was zu einer Verdickung des Gewebes führt. Die Hornhaut wird dunstig, die Sichtverringerung und Erosionen können die Hornhaut bis zu dem Punkt schädigen, an dem Blindheit ohne Hornhauttransplantation auftritt.

Vitamine B2, B3 und Folsäure

Ein Mangel an B-2 verursacht Risse in den Mundwinkeln und an den Lippen und führt zu Brennen der Zunge und Schmerzen. B-2-Mangel kann auch einen schuppigen, fettigen Ausschlag verursachen. Menschen, denen Vitamin B-3 fehlt, auch bekannt als Niacin, können Pellagra entwickeln, eine Krankheit, die in den USA nicht allgemein gesehen wird. Menschen mit Pellagra erleben trockene, schuppige, rissige Haut, Wunden und einen brennenden Mund mit einer hellroten, geschwollenen Zunge. Folsäure, ein weiteres Vitamin des B-Komplexes, kann auch eine Entzündung der Zunge verursachen, die als Glossitis und Mundgeschwüre bezeichnet wird.

Vitamine B6 und B12

Vitamin-B-6-Mangel verursacht eine Reihe von Hauterscheinungen. Vitamin B-6 kommt in vielen Lebensmitteln vor; Mangel tritt häufig bei Alkoholismus und Malabsorptionsstörungen auf. Bestimmte Medikamente können auch einen Mangel verursachen. Die Haut entzündet sich und es bildet sich ein schuppiger, trockener, fettiger Ausschlag. Menschen mit Vitamin-B-6-Mangel können eine geschwollene, rote Zunge oder schmerzhafte Risse im Mundwinkel haben. B-12-Mangel verursacht Hautstörungen wie Hyperpigmentierung, insbesondere an Händen und Füßen. In einem in "Neurology India" 2005 veröffentlichten Artikel berichtete der Hauptautor S. Aaron vom Christian Medical College, dass 41 Prozent der Menschen mit Vitamin B1-2-Mangel Haut- oder Schleimhautveränderungen hatten.

Vitamin C

Seeleute, die lange Zeit auf See waren, entwickelten oft Skorbut, einen Vitamin-C-Mangel. DermNet NZ berichtet, dass es in der Regel nach drei Monaten sehr geringer oder keiner Vitamin-C-Zufuhr zur Entwicklung von Skorbut ist. Hautmanifestationen von Skorbut umfassen hämorrhagische Papeln, rötliche, blutartige Flecken, die sich um Haarfollikel entwickeln. Die Haare bekommen ein korkenzieherisches Aussehen. Die rötlichen Flecken können sich zu großen Purpura oder Blutergüssen zusammenfügen.