Vitamin B6- und B12-Injektionen

In der Vergangenheit erhielten nur Menschen, die an B-12 oder B-6 Mangel hatten, Injektionen. Heutzutage hat das wachsende Wissen um die gesundheitlichen Vorteile, die mit diesen Vitaminen verbunden sind, dazu geführt, dass viele sie in ihre Wellness-Programme aufgenommen haben. B-Vitaminspritzen wurden als Energiebooster, Mood Enhancer, Stressabbau und Gewichtsreduzierer eingesetzt und haben sich mittlerweile zu einer Modeerscheinung entwickelt. Es bleibt die Frage, ob diese Injektionen wirklich notwendig sind und ob mit großen Dosen mögliche Nebenwirkungen auftreten können.

Bei niedrigem Gehalt an B-6 oder B-12 sind Injektionen eine Möglichkeit, die Spiegel aufzufüllen. (Bild: zaretskaya / iStock / Getty Images)

B-6 und B-12 sind für eine gute Gesundheit unerlässlich

Sowohl B-6 als auch B-12 sind wasserlösliche Vitamine, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Sie sind am Fett- und Eiweißstoffwechsel sowie an der Umwandlung von Kohlenhydraten in einfache Zucker beteiligt, die vom Körper zur Energiegewinnung verwendet werden. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel berichtet, dass B-6 oder Pyridoxin von mehr als 100 im Proteinstoffwechsel benötigten Enzymen verwendet wird. Es ist auch an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt. B-12 oder Cobalamin wird bei der Bildung von roten Blutkörperchen, der DNA-Produktion und der richtigen Nervenfunktion verwendet. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland tragen die Vitamine B-6 und B-12 in Verbindung mit B-9 dazu bei, die Homocysteinspiegel im Blut zu kontrollieren. MayoClinic.com berichtet, dass hohe Homocystein-Spiegel mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung stehen. Die genaue Beziehung zwischen diesen Vitaminen und den Homocysteinspiegeln wird noch untersucht. Vitamin B12 wurde ebenfalls als Mittel zur Erleichterung des Gewichtsverlusts befördert, aber wenig bis keine Daten stützen diesen Anspruch.

Injektionen für Mängel

Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt mindestens 1,3 Mikrogramm und 2,4 Mikrogramm für B-6 bzw. B-12. Ein B-6-Mangel tritt in der Regel als Folge einer schlechteren Ernährung auf, wohingegen ein B-12-Mangel bei Menschen auftreten kann, denen die Fähigkeit fehlt, diese richtig aufzunehmen. Ältere Menschen haben auch das Risiko, dass beide Vitamine aufgrund einer eingeschränkten Ernährung und einer unzureichenden Aufnahme zu wenig Vitamine enthalten. Menschen mit einem Mangel an diesen Vitaminen müssen entweder oral oder durch Injektion ergänzt werden. Injektionen sind die Wahl der Supplementierungsmethode, wenn die Absorption beeinträchtigt ist. Dr. Robert Oh berichtet in einer im März 2003 in „American Family Physician“ durchgeführten Studie, dass die Injektionsdosen variieren können, im Allgemeinen jedoch in anfänglichen Megadosen verabreicht werden, z. B. 1.000 bis 2.000 Mikrogramm täglich für ein paar Wochen. Anschließend werden die Spiegel mit Injektionen jeweils beibehalten bis drei Monate. Diejenigen, die ein Risiko für ein Defizit haben, können Injektionen in Betracht ziehen, wenn die Einnahme eines täglichen Vitamins schwer zu befolgen ist.

Wo die Injektionen gegeben sind

Diese Schüsse werden durch intramuskuläre Injektion verabreicht. Sie können an drei Stellen verabreicht werden: dem Deltamuskel, der oberen Hüfte und dem Oberschenkel.

Vorsichtsmaßnahmen

Vitamin B-12 gilt selbst bei sehr hohen Dosen als sicher und ungiftig, kann jedoch die Medikamentenabsorption beeinträchtigen. Zu viel B6 kann einen Arm- und Beinnervenschaden verursachen, kann aber durch das Stoppen der Supplementation rückgängig gemacht werden. Daher sollten B-Vitamin-Injektionen nur unter Aufsicht eines Arztes in Betracht gezogen werden. Darüber hinaus weist das Medical Center der University of Maryland darauf hin, dass die Einnahme eines einzelnen B-Vitamins über einen längeren Zeitraum zu einem Ungleichgewicht der anderen B-Vitamine führen kann. Es wird empfohlen, ein B-Komplex-Vitamin zu nehmen, das alle B-Vitamine in Verbindung mit Injektionen von B-6 oder B-12 enthält, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Problem.