Tulsi & Gewichtsverlust

Tulsi-Tee ist im Westen allgemein als heiliger Basilikum-Tee bekannt. Der Tee stammt vor 5000 Jahren aus Indien. Tulsi ist technisch überhaupt kein Tee, weil er nicht aus einem Teestrauch stammt. Stattdessen stammt es aus der gleichen Familie wie Basilikum und wird als Kräuterinfusion betrachtet, obwohl es auf dieselbe Weise zubereitet wird wie schwarze oder grüne Tees. Tulsi wurde als "Königin der Kräuter" bezeichnet und ist ein wesentlicher Bestandteil des ayurvedischen Systems der Medizin. Der Nutzen von Tulsi Tea bei der Gewichtsabnahme ist jedoch bestenfalls tangential.

Tulsi-Tee wurde "die Königin der Kräuter" genannt. (Bild: nyul / iStock / Getty Images)

Mögliche Vorteile

Befürworter des Tulsi Tees behaupten, dass es das Immunsystem stärken, Herzerkrankungen verhindern kann, indem es den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt, Stress reduziert, Kraft und Ausdauer erhöht, die Verdauung fördert, freie Radikale mit ihren krebsbekämpfenden Antioxidationsmitteln bekämpft, der Leber hilft, Entzündungen lindert und entlastet Infektionsbekämpfung. Aber die Website Learn-About-Tea.com enthält keine Gewichtsabnahme auf ihrer langen Liste möglicher Vorteile von Tulsi-Tee.

Ayurveda

Das indische System der Medizin, das als Ayurveda bekannt ist, verwendet Tulsi-Tee seit langem für Gesundheit und medizinischen Nutzen. AyurvedicCure.com gibt an, dass Tulsi-Tee sowohl antioxidative als auch adaptogene Eigenschaften besitzt. Letzteres soll dem Körper helfen, Stress abzubauen und Geist, Körper und Geist auszugleichen. Traditionell wurde Tulsi-Tee in der ayurvedischen Medizin verwendet, um alles von Erkältungen über Magenwürmer bis hin zu verdickendem Sperma zu behandeln. Aber Gewichtsverlust gehört nicht zu den traditionell behaupteten Vorteilen von Tulsi-Tee.

Gewichtsverlust

Laut der Organic India-Website stärkt Tulsi-Tee die Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel, der die Gewichtsabnahme fördern kann. Die Website von Fruits n Vegetables bietet ein Programm zur Gewichtsabnahme, das den Beginn des Tages mit warmem Tulsi-Wasser vorschlägt, das durch Kochen von 10 Tuisi-Blättern mit etwas Ingwer zubereitet wird. Die Website gibt an, dass Tulsi bei der Reinigung Ihres Verdauungssystems und bei der Leberfunktion helfen kann, wobei es der Meinung ist, dass es eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt. Aber keine wissenschaftlichen Beweise stützen eine solche Ansicht, dass Tulsi den Gewichtsverlust fördert.

Zusatzleistungen

Tulsi-Tee kann jedoch auf indirekte Weise zum Abnehmen beitragen. Es enthält kein Koffein, das Jitter vor Kaffee oder Tees, die Koffein enthalten, hindern könnte. Es wird gesagt, dass es ein Adaptogen ist, das die Nerven während einer Diät weiter beruhigen kann. Und es ist kalorienarm, was es zu einem guten Getränk für Diätetiker macht.

Überlegungen

Sie können gesundheitliche Vorteile aus dem Trinken von Tulsi-Tee ziehen. Laut der Website Organic India ist es für Schwangere und Kinder ab 2 Jahren ungefährlich. Sie sollten sich jedoch vor der Verwendung von Kräuter- oder Kräuterpräparaten mit Ihrem Arzt besprechen. Aber wie die American Heart Association empfiehlt, sollten Sie nicht auf Gewichtsabnahmepläne verzichten, die ein bestimmtes Nahrungsmittel oder eine bestimmte Art von Lebensmitteln betonen. "Eine gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und fettfreien oder fettarmen Milchprodukten sowie körperlicher Aktivität ist, kann den Menschen helfen, den Gewichtsverlust zu bewältigen ...", so die American Heart Association.