Die negativen Auswirkungen, die Elektronik auf Teenager hat

Nach Angaben der Palo Alto Medical Foundation verbringen Kinder und Jugendliche durchschnittlich vier Stunden pro Tag nur zum Fernsehen. Fügen Sie Computerzeit, Zeit im Internet oder Smartphone und Videospiele hinzu, und es ist leicht zu sehen, wie Jugendliche einen erheblichen Teil ihrer aufgeweckten Zeit damit verbringen können, angeschlossen zu werden. Elektronik kann zwar für Kommunikation, Schularbeit und Unterhaltung nützlich sein Probleme verursachen, wenn sie überlastet sind.

Teenager, der auf seinem Mobiltelefon im Mall simst. (Bild: Picturenet / Mischbilder / Getty Images)

Erhöhtes Fettleibigkeitsrisiko

Zu viel Zeit auf dem Bildschirm kann einen sitzenden Lebensstil fördern - einer der Hauptfaktoren für Fettleibigkeit und ein großer Risikofaktor für Herzerkrankungen, so das Texas Heart Institute. Nach Schätzungen der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, die vom Texas Heart Institute veröffentlicht wurde, sind 33 Prozent der Jugendlichen fettleibig. Übergewichtige Teenager werden mit größerer Wahrscheinlichkeit zu adipösen Erwachsenen, was zu einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Arthritis, führt. Wenn Sie selbst nur 30 Minuten Elektronikzeit pro Tag gegen körperliche Aktivität tauschen, können Sie diese Risiken erheblich reduzieren.

Erhöhte Aggression

Jugendliche, deren elektronische Zeit gewalttätiges Fernsehen und Videospiele einschließt, könnten laut der Palo Alto Medical Foundation auch zunehmend aggressiver werden. Jugendliche, die viel Zeit damit verbringen, gewalttätige Videospiele zu spielen oder gewalttätige Fernsehsendungen zu sehen, kämpfen häufiger mit Gleichaltrigen, streiten mit ihren Lehrern und verhalten sich im Allgemeinen aggressiver.

Schlafstörung

Elektronik im Schlafzimmer Ihres Teenagers kann den normalen Schlafzyklus negativ beeinflussen. Text, Telefonanrufe und E-Mails in der Nacht können Ihren Teenager vor dem Schlafen nicht ruhig schlafen lassen, auch wenn er sie nicht liest oder beantwortet, erklärt TeensHealth.org, eine Online-Informationsquelle für Eltern und Gesundheit, die von der Nemours Foundation verwaltet wird. Ermutigen Sie Ihr Kind, den Computer und das Telefon vor dem Zubettgehen auszuschalten, um schlafstörende Updates zu vermeiden.

Mögliche psychische Probleme

Zu viel Zeit mit Videospielen zu verbringen, kann Depressionen bei Jugendlichen verstärken, die eine Neigung zu sozialen oder psychischen Problemen haben, stellt der Forscher Douglas A. Gentile, Professor für Psychologie an der Iowa State University, fest, der die Verbindung zwischen Videospielen und Depression untersucht ein Artikel vom 18. Januar 2011 in "The New York Times". Laut Gentile wenden Jugendliche mit psychischen Problemen möglicherweise Videospiele zur Erleichterung an, werden dann jedoch süchtig nach Spiel und verursachen soziale, akademische und emotionale Probleme, die bis ins Erwachsenenalter andauern können. In einigen Fällen werden Jugendliche so sehr von Videospielen abhängig, dass sie isoliert und deprimiert werden können. Eltern können helfen, indem sie die Spielzeit überwachen und gegebenenfalls begrenzen, rät Gentile.