Die schädlichen Auswirkungen von Chlorella & Spirulina
Chlorella und Spirulina sind verschiedene Algenarten, die Sie in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln finden können. In Japan wird Chlorella, ein einzelliges Phytoplankton, auch als Nahrungsquelle verwendet. Obwohl sie nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt werden, haben Chlorella und Spirulina mehrere angebliche gesundheitliche Vorteile, darunter ein Immunsystem, das das Immunsystem stimuliert und die Verdauung fördert, sowie krebsbekämpfende Eigenschaften. Chlorella und Spirulina sind auch mit Nährstoffen beladen, wie den Vitaminen C, B-12, Beta-Carotin, Eisen und Zink. Trotz der möglichen Vorteile haben diese Ergänzungen jedoch einige potenziell schädliche Nebenwirkungen.
Ein Holzlöffel gefüllt mit Spirulina. (Bild: Magone / iStock / Getty Images)Allergische Reaktion
Da Algen, Chlorella und Spirulina zum Pflanzenreich gehören, ist es möglich, eine Allergie gegen einen oder beide zu haben. Eine allergische Reaktion kann sich als Rötung, Juckreiz, Nesselsucht, Hautausschlag und Schwellung von Gesicht und Mund äußern. Es ist auch möglich, eine schwerwiegendere allergische Reaktion namens Anaphylaxie zu erleiden, wenn Sie stark auf Chlorella oder Spirulina allergisch reagieren. Anaphylaxie ist ein medizinischer Notfall, der sofortige ärztliche Betreuung erfordert. Zu den Symptomen zählen Keuchen, Atem- und Schluckbeschwerden, Verwirrtheit, Ohnmacht, Bewusstseinsverlust und in schweren Fällen sogar der Tod. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine Allergie gegen Chlorella oder Spirulina haben.
Verunreinigung mit Toxinen
Spirulina und andere Nahrungsergänzungsmittel einschließlich Chlorella müssen von einem renommierten Hersteller gekauft werden. Wenn sie nicht korrekt verarbeitet werden, kann Spirulina laut dem Beth Israel Deaconess Medical Center eine hohe Konzentration an toxischen Substanzen enthalten, die als Microcystine und Anatoxin bezeichnet werden. Die maximale sichere Aufnahme dieser Toxine wurde nicht bestimmt. Diese Toxine können sich in Ihrem System ansammeln und Ihre Leber und Ihr Nervensystem beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie Spirulina über einen längeren Zeitraum einnehmen. Dies ist besonders für Kinder von Bedeutung, da Spirulina manchmal als alternative Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom eingesetzt wird. Spirulina kann auch mit Schwermetallgiften oder mit Bakterien aus tierischen Düngemitteln belastet sein.
Wechselwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Chlorella und Spirulina können mit bestimmten Medikamenten negativ interagieren. Chlorella-Präparate können die Wirksamkeit von Blutverdünner-Medikamenten beeinträchtigen, da sie Vitamin K enthalten. Wenn Sie eine Allergie gegen Jod haben, können Sie auch allergisch gegen Chlorella sein. Nehmen Sie aufgrund ihrer immunstimulierenden Eigenschaften keine Chlorella oder Spirulina mit Medikamenten zur Unterdrückung des Immunsystems ein. Wenn Sie eine Phenylketonurie haben, eine genetische Störung, bei der Ihr Körper die Aminosäure Phenylalanin nicht metabolisieren kann, oder eine Autoimmunerkrankung wie Lupus oder rheumatoide Arthritis, sollten Sie keine Ergänzungen mit Spirulina verwenden. Die Ergänzungen können die mit diesen Zuständen verbundenen Symptome verschlimmern. Verwenden Sie diese Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Arztes, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Nebenwirkungen
Obwohl die meisten mit Spirulina und Chlorella verbundenen Nebenwirkungen nicht besonders schädlich sind, sollten sie dennoch berücksichtigt werden. Chlorella kann dazu führen, dass Sie überempfindlich gegen Sonnenlicht sind. Es kann auch zu Blähungen, Krämpfen und Durchfall führen. Spirulina kann auch einige unangenehme gastrointestinale Wirkungen hervorrufen, einschließlich Durchfall, Übelkeit, Erbrechen sowie Schlaflosigkeit und Angstzustände. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie diese rezeptfreien Präparate einnehmen, um sicherzugehen.
