Die Auswirkungen von Koffein auf Adenosin

Koffein kommt in über 60 Pflanzen natürlich vor und ist eine bittere Substanz, die beim Verzehr stimulierende Eigenschaften hat. Laut Neurologe Dr. R. E. Shapiro von der University of Vermont ist Koffein das am häufigsten konsumierte Stimulans der Welt. Koffein induziert ein Gefühl der Wachsamkeit und eine erhöhte Energie aufgrund seiner Wechselwirkungen mit Adenosinrezeptoren im Gehirn. Koffein wird wegen der Rolle von Adenosin bei Kopfschmerzen und Migräne auch häufig zur Schmerzlinderung hinzugefügt.

Adenosin

Adenosin ist eine Chemikalie im zentralen Nervensystem und reguliert Ihre Schlaf- und Aufwachzyklen. Wenn Sie wach sind, reichert sich Adenosin im Gehirn an und verursacht Schläfrigkeit, indem es sich an Zellen im basalen Vorderhirn anlagert und deren Aktivität hemmt. Adenosin stimuliert Signale, die Ihrem Körper mitteilen, dass es Zeit ist, sich auszuruhen, und aktiviert die Reaktionen, die erforderlich sind, um in vollem und anhaltendem Schlaf zu wirken.

Koffein und Adenosin

Die Wirkung von Koffein, die Energie zu steigern und Sie wacher zu machen, ist auf seine Wechselwirkung mit Adenosin-Rezeptoren im Gehirn zurückzuführen. Sowohl Koffein als auch Adenosin sind Neurotransmitter, die zu einer chemischen Gruppe gehören, die als Xanthin bekannt ist. In Ihrem Gehirn erscheint Koffein als Adenosin für Nervenzellen und kann an Adenosinrezeptorstellen binden. Folglich erkennt Ihr Gehirn kein Adenosin und die Nervenaktivität verlangsamt sich nicht. Stattdessen erhöht Koffein die Gehirnaktivität, wodurch Sie sich energischer und unempfindlicher auf die natürlichen Rhythmen des Körpers des Wachens und Schlafens fühlen.

Koffein und das zentrale Nervensystem

Ihr Körper reagiert auf blockiertes Adenosin mit erhöhter Nervenaktivität, die wiederum die Hypophyse anregt. Die Hypophyse sendet Signale, um Ihren Körper auf erhöhte Aktivität vorzubereiten, und aktiviert außerdem die Freisetzung von Adrenalin aus der Nebenniere. Adrenalin führt im ganzen Körper zu einer Reihe von Reaktionen, die Sie wacher und wacher fühlen lassen. Die Leber gibt größere Mengen Zucker in den Blutkreislauf ab, um die Energie zu erhöhen, Ihre Pupillen erweitern sich, Ihre Herzfrequenz beschleunigt sich und Ihr Atemschlauch öffnet sich, um mehr Sauerstoff aufzunehmen. Während begrenzte Phasen mit erhöhtem Adrenalin natürlich sind und wichtige Schutzmaßnahmen in Ihrem Körper erfüllen, können anhaltend hohe Konzentrationen Ihre körperliche und seelische Gesundheit schädigen.

Koffein, Adenosin und Schmerz

Koffein ist ein häufiger Bestandteil von Schmerzmitteln auf Acetaminophen-Basis, da es Blutgefäße an der Adenosinrezeptorstelle verengt. In seinem Übersichtsartikel vom August 2008 über die Beziehung zwischen Koffein und Schmerz weist Dr. Shapiro darauf hin, dass Adenosin ein wichtiger Faktor bei Kopfschmerzen und Migräne ist, dessen genaue Rolle jedoch kaum verstanden wird. Koffein kann zwar zur Schmerzlinderung beitragen, es kann jedoch auch den gegenteiligen Effekt haben. Bei regelmäßiger Einnahme entwickelt Ihr Zentralnervensystem eine Abhängigkeit von der Substanz, die schmerzhafte Entzugserscheinungen hervorrufen kann. Wie bei Kopfschmerzen oder Migräne können Koffeinentzugserscheinungen Schwindel, starke Kopfschmerzen, Lärmempfindlichkeit, Angstzustände und Reizbarkeit umfassen. Übermäßige Einnahme von Koffein kann auch Schlafmuster, Herzfrequenz und Stimmung stören.