Die Auswirkungen von Koffein auf die Atmung

Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und es wird oft verbraucht, um sich wacher und wacher zu fühlen. Es kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben, einschließlich der Veränderung der Atemfrequenz, was insbesondere für Menschen mit Lungenerkrankungen ein Problem sein kann. Wenn Bedenken hinsichtlich des Koffeinkonsums bestehen, besteht der erste Schritt darin, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, der die Koffeinzufuhr basierend auf der persönlichen Gesundheit beraten kann.

Zu viel Koffein kann die Atmung beschleunigen. (Bild: Getty Images)

Identifizierung

Koffein ist eine Substanz, die in Getränken wie Kaffee, Tee und Sportgetränken, einigen Nahrungsmitteln wie Schokolade und bestimmten Medikamenten enthalten ist. Der Konsum von etwa zwei bis vier Tassen Kaffee pro Tag stellt für die meisten keine gesundheitlichen Probleme dar, heißt es auf der Medline Plus-Website. Da es die Aktivität des zentralen Nervensystems stimuliert, kann es bei einigen Patienten die Atmung beeinträchtigen. Jeder reagiert anders auf Koffein und für einige kann eine Tasse Kaffee negative Auswirkungen haben. Jeder Einzelne muss experimentieren, um herauszufinden, welche Menge sicherer konsumiert werden kann.

Überlegungen

Laut der Nemours Foundation erzeugt Koffein ein Gefühl der Wachsamkeit, indem es die Aktivität des Nervensystems steigert, was wiederum die Herzfrequenz und die Atmungsgeschwindigkeit beschleunigt. Wenn Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen, wird mehr Blut und Sauerstoff an den Körper abgegeben. Diese Erhöhung von Blut und Sauerstoff hilft, einen Energieschub bereitzustellen. Darüber hinaus wirkt Koffein als Bronchodilatator. Ein Bronchodilatator ist eine Substanz, die die Durchgänge erweitert, durch die Luft strömt. Bronchodilatatoren bewirken auch eine Entspannung der Atemmuskulatur. Beide Effekte erzeugen einen geringeren Widerstand in den Atemwegen, was wiederum den Luftstrom zu und von der Lunge erhöht. Koffein kann jedoch auch in geringen Mengen zu Reizbarkeit, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Angstzuständen, Atemnot und vielen anderen Symptomen führen. Darüber hinaus können einige von Koffein abhängig werden und Entzugserscheinungen erfahren, wenn Sie versuchen, zu stoppen oder zurückzukehren.

Warnungen

COPD steht für chronisch obstruktive Lungenerkrankung und ist ein allgemeiner Begriff für jeden Zustand, der Atemnot verursacht. Dazu gehören Asthma, Bronchitis, Emphysem und andere. In Bezug auf die Behandlung erfordert COPD einen multidisziplinären Ansatz, der Ernährungsumstellungen beinhaltet. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung sollte mit einer Einschränkung der Koffeinaufnahme einhergehen, berichtet die Cleveland Clinic. Da Koffein die Atemfrequenz erhöht, kann dies für diejenigen, die bereits Atembeschwerden haben, zu einer starken Belastung für Herz und Lunge führen. Dies kann die Symptome verschlimmern. Außerdem kann Koffein mit Medikamenten, die zur Behandlung von COPD eingenommen werden, negativ interagieren.

Lösung

Treten beim Koffeinkonsum Probleme mit der Atmung auf oder verschlimmern sich die Symptome, empfiehlt der Arzt möglicherweise, die Einnahme zu reduzieren oder abzusetzen. Dies muss jedoch langsam erfolgen, um Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit und Nervosität zu vermeiden. Um die Einnahme allmählich zu reduzieren, versuchen Sie, eine Tasse Kaffee mit nur einer Hälfte koffeiniertem Kaffee und einer Hälfte entkoffeinierter zuzubereiten. Verringern Sie langsam die Menge des koffeinhaltigen Kaffees in der Tasse, bis er vollständig entkoffeiniert ist. Reduzieren Sie den täglichen Konsum von Kaffee oder Soda langsam, indem Sie jede Woche eine Tasse Kaffee oder eine Dose koffeinhaltiges Soda ausschneiden. Es ist auch wichtig, die Medikamente mit einem Arzt zu überprüfen, da einige Koffein enthalten können.