Die Gefahren und Risiken der Einnahme von Kieselsäure
Die meisten Kieselsäure-Ergänzungen werden mit Schachtelhalm hergestellt, obwohl einige Siliziumdioxid enthalten, das natürlicherweise im Sand vorkommt. Schachtelhalm enthält Silizium, das sich beim Trocknen der Pflanze zu Kieselsäure formt. Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Einnahme von Kieselsäure gibt, wird es manchmal von Herbalists für Osteoporose, Harnwegsinfektionen und brüchige Nägel empfohlen. Besprechen Sie die potenziellen Vorteile und Risiken von Silica mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen minimieren.
Zwei Päckchen Siliciumdioxid auf einer roten Theke. (Bild: ajt / iStock / Getty Images)Typen
Da Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA zugelassen werden müssen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem ausgebildeten Kräuterkundigen zu sprechen, bevor Sie Silica einnehmen. Quarzfutterzusätze von Schachtelhalm sind normalerweise sicherer als solche, die Siliziumdioxid aus anderen Quellen enthalten, aber es ist wichtig zu bestimmen, welche Arten von Kräuter-Schachtelhalmergänzungen enthalten sind. Die Equisetum arvense-Art des Schachtelhalms ist für die meisten Menschen ungefährlich, aber eine andere Spezies namens Equisetum palustre kann gefährlich sein. Diese Art ist für Pferde giftig. Zu den Auswirkungen von Equisetum palustre beim Menschen wurde zwar nicht viel geforscht, jedoch sollten Ergänzungen nur von bekannten Unternehmen verwendet werden, die E. arvense verwenden.
Krankheiten
Kieselsäure kann Ihren Blutzuckerspiegel senken, was besonders bei Diabetes eine Gefahr darstellen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Silica einnehmen, wenn Sie an Diabetes leiden, da Ihr Arzt Ihnen bei der Entscheidung für eine sichere Dosierung und Form helfen kann. Seien Sie vorsichtig bei der Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels, wenn Sie Schachtelhalm einnehmen, und informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie feststellen, dass Ihr Spiegel sinkt. Verwenden Sie keine Kieselsäure, wenn Sie schwanger sind oder stillen, um potenzielle Risiken für Ihr Baby zu reduzieren.
Wechselwirkungen
Silica-Ergänzungen können einige Medikamente verbessern, es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente informieren, bevor Sie sie einnehmen. Silica wirkt als Diuretikum, also sollten Sie es nicht nehmen, wenn Sie Wasserpillen nehmen. Die Kombination von Kieselsäure mit anderen Diuretika kann zu Dehydratisierung und gefährlich niedrigen Kaliumwerten führen. Auch wenn Sie keine Diuretika einnehmen, sollten Sie kein Siliciumdioxid verwenden, wenn Sie wenig Kalium haben. Schachtelhalm enthält geringe Mengen an Nikotin. Verwenden Sie daher keine aus diesem Kraut hergestellten Silica-Ergänzungen, wenn Sie irgendeine Form der Nikotinersatztherapie anwenden. Die Einnahme von Kieselsäure mit Chromzusätzen oder chromhaltigen Kräutern wie Bierhefe und Heidelbeere kann das Risiko einer Chromvergiftung erhöhen.
Vitaminmangel
Vitamin B-1, auch als Thiamin oder Thiamin bezeichnet, unterstützt Ihr Immunsystem und arbeitet mit anderen B-Vitaminen zusammen, um Ihrem Körper zu helfen, die Kohlenhydrate, die Sie essen, in Energie umzuwandeln. Silica-Ergänzungen aus Schachtelhalm enthalten Thiaminase, die Vitamin B-1 abbaut. Wenn Sie zu viel nehmen oder die Nahrungsergänzungen über einen längeren Zeitraum einnehmen, kann es zu einem Vitaminmangel kommen. Alkohol senkt auch den Vitamin-B-1-Spiegel. Daher sollten Sie während der Einnahme von Kieselsäure nicht trinken, um das Risiko eines Mangels zu senken.
