Die beste Suppe für Bronchitis

Wenn Sie an Bronchitis oder einer anderen Infektion der Atemwege wie Erkältung oder Grippe leiden, kann das, was Sie essen und trinken, dazu beitragen, Ihre Symptome zumindest vorübergehend zu verbessern, wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen. Flüssigkeiten sind besonders wichtig, da heiße Flüssigkeiten wie Suppe einen leichten Vorteil gegenüber Kälte haben. Wenn es um Suppe geht, ist hausgemachte Hühnernudelsuppe möglicherweise die beste Wahl, obwohl es bisher nicht viele Untersuchungen zum Vergleich verschiedener Suppenarten gegeben hat. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie während Ihrer Behandlung gegen Bronchitis Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Suppe kann helfen, die Symptome von Infektionen der Atemwege zu lindern. (Bild: martinturzak / iStock / Getty Images)

Hühnersuppe

Ein Übersichtsartikel, der 2008 in Food Science and Technology veröffentlicht wurde, stellt fest, dass Hühnersuppe Müdigkeit und andere Erkältungssymptome reduzieren kann. Flüssigkeiten verhindern, dass Sie austrocknen und den Schleim lockern, wodurch Sie durch die Begrenzung der Stauung ein wenig besser atmen können. Warme Flüssigkeiten wie Hühnersuppe helfen auch bei Halsschmerzen. In der Tat empfiehlt das Milton S. Hershey Medical Center Hühnersuppe zur Behandlung akuter Bronchitis. Hühnersuppe ist möglicherweise besser als andere Suppenarten, da Hühnchen viel Cystin enthält, eine Aminosäure, die einem Medikament ähnelt, das manchmal zur Behandlung von Bronchitis verwendet wird.

Aufgrund des Placebo-Effekts kann es auch von Vorteil sein - wenn also die Leute glauben, dass es ihnen hilft, sich besser zu fühlen, dann wird es das auch.

Nützliche Zusatzstoffe

Bland Chicken Nudelsuppe ist nicht so hilfreich wie eine Version, die Zutaten enthält, die Ihre Nase zum Laufen bringen und Ihre Augen tränen lassen, wie in einem Artikel der New York Times aus dem Jahr 1999 beschrieben . Betrachten Sie heiße Paprikaschoten, Senf, Knoblauch, Wasabi, Ingwer, Currypulver oder Meerrettich in Ihrer Hühnersuppe. Diese können sogar zu Dosen-Hühnernudelsuppen hinzugefügt werden, für diejenigen, die keine Suppe von Grund auf herstellen möchten.

Andere Alternativen

Wenn Sie Vegetarier sind oder keine Hühnersuppe mögen, kann jede andere Suppe auf Brühe-Basis hilfreich sein, vor allem, wenn sie etwas scharf ist. Asiatische heiße und saure Suppe, eine vegetarische Version der indischen Suppe Mulligatawny und Miso-Suppe sind alle eine gute Wahl. Suppen mit Gemüse- und Eiweißquellen wie Tofu oder Ei helfen Ihnen auch, die Nährstoffe zu finden, die Sie benötigen, auch wenn Sie sich nicht so gut fühlen.

Mögliche Überlegungen

Suppe hilft nur vorübergehend bei Ihren Symptomen und heilt Ihre Bronchitis nicht wirklich. Sie müssen für ärztliche Behandlung einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden und ein rezeptfreies Medikament einnehmen, das Auswurfmittel enthält, kann dies zur Linderung von Bronchitis-Symptomen beitragen. Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern oder sich verschlimmern oder wenn Sie Probleme beim Atmen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.