Die Vorteile von Löwenzahn-Tee
Kennst du diese hübschen gelben Puff-Tops, die auf einer Wiese auftauchen? Der bescheidene Löwenzahn ist viel mehr als ein Unkraut, das jeden Frühling in Ihren Garten eindringt.
Löwenzahntee kann verschiedene gesundheitliche Bedingungen fördern. (Bild: Adobe Stock / Dušan Zidar)Seit 900 n. Chr. Wird es in vielen Kulturen als Heilpflanze verwendet. Seine Wurzeln und Blätter werden getrocknet und zur Herstellung von Löwenzahntee verwendet, der die Vitamine A, C und D sowie erhebliche Mengen an Zink, Eisen, Magnesium und Kalium enthält.
Der Löwenzahn ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthält mehr Beta-Carotin als Karotten pro Portion. Kaum mehr Unkraut: Der Löwenzahn packt einen ernsten nahrhaften Schlag für eine Pflanze, die allgemein als störend empfunden wird.
Was ist Löwenzahn-Tee??
Laut dem National Center for Complementary & Integrative Health (NCCIH) wurde Löwenzahntee traditionell in der Alternativmedizin eingesetzt. Löwenzahnblätter werden häufig auch als Salatgrün und gekochtes Grünzeug konsumiert.
Ein neues "Superfood" -Getränk, das ein wenig Aufsehen erregt, ist Löwenzahnkaffee, ein Kräutergetränk aus gerösteten Löwenzahnwurzeln, das nach Kaffee schmecken soll, aber die gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahntee hat.
Der Löwenzahn besteht aus zwei Teilen: der Wurzel und dem Blatt, und jeder hat seinen eigenen Nutzen. Beides hilft bei der Regulierung von Teilen des Verdauungssystems, aber die Wurzel ist am besten für Leberprobleme, während das Blatt den Nieren förderlich ist. Wählen Sie Ihren Tee entsprechend aus. Bevor Sie jedoch beginnen, Löwenzahntee medizinisch zu verwenden, sollten Sie ihn mit Ihrem Arzt besprechen.
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Löwenzahn-Tee Nutzen für die Gesundheit
In letzter Zeit ist das Interesse an der Suche nach Lösungen auf pflanzlicher Basis für allgemeine Beschwerden gestiegen. Forscher entdecken nun, dass Löwenzahn bei einigen bekannten und bekannten Gesundheitszuständen helfen kann. Zwar gibt es noch mehr Forschung, aber die ersten Studien versprechen, dass Löwenzahn mehr als nur ein Ärgernis sein kann.
1. Erleichtert Blähungen
Wenn Löwenzahntee gegen Blähungen verwendet wird, wirkt sich dies aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften nachteilig auf den Wassergehalt im Körper aus.
In einer Studie des Journal of Alternative and Complementary Medicine aus dem Jahr 2009 zeigten die Teilnehmer nach den ersten beiden Teedosen eine signifikant erhöhte Häufigkeit des Wasserlassen. Das Gewicht des Wassers und das nachfolgende Aufblähen sanken. Weitere Untersuchungen werden empfohlen, um zu ermitteln, wie wirksam diese diuretische Fähigkeit ist.
Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten ist der Gehalt an Kalium hoch, sodass verlorene Elektrolyte sofort wieder aufgefüllt werden. Wegen seines Kaliumgehalts sollte es jedoch bei Patienten mit Niereninsuffizienz mit Vorsicht angewendet werden.
2. Senken Sie Blutzucker bei Typ-2-Diabetes
Laut Studien des Integrative Medicine Service des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center haben Studien gezeigt, dass Löwenzahn den Blutzuckerspiegel insgesamt senkt. Ein 2016 in The Review of Diabetic Studies veröffentlichter Artikel weist darauf hin, dass Löwenzahn eine Substanz namens Fructo-Oligosaccharide enthält, die den Blutzuckerspiegel normalisieren kann. Es gibt auch entzündungshemmende Eigenschaften im Zusammenhang mit Löwenzahn, der zu Typ-2-Diabetes beiträgt.
3. Entgiftet die Leber
Als Entgiftung für die Leber hat sich Löwenzahntee als sehr wirksam erwiesen. In einer im Journal of Pharmacy and Pharmacology veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass Löwenzahntee ein entgiftendes Enzym der Kontrollgruppe der getesteten Tiere dramatisch erhöht.
Darüber hinaus listet ein Artikel in Evidence Based Complementary and Alternative Medicine Löwenzahn als eine Pflanze mit schützender Wirkung für die Leber auf. Es muss noch mehr geforscht werden, aber diese Studie ist ein gutes Beispiel dafür, wie Löwenzahntee die Leberfunktion tatsächlich beeinflussen kann.
4. Löwenzahn-Tee gegen Krebs
Eine 2008 durchgeführte Studie des Labors für biochemische und biomedizinische Forschung an der Abteilung für Chemie der New Mexico Tech fand heraus, dass ein Extrakt aus Löwenzahnwurzeln die Invasion von Brustkrebszellen blockierte. Dies gibt Hinweise darauf, dass die Löwenzahnwurzel die Metastasierung oder das Wachstum von Brustkrebszellen verhindern kann.
Eine andere Studie, die 2017 in Frontiers in Pharmacology veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Löwenzahnwurzelextrakt auf das Wachstum von Krebszellen. Sie fanden heraus, dass das Wachstum von Krebszellen vor allem aufgrund der hohen Phenolverbindungen im Löwenzahn signifikant gehemmt wurde.
Löwenzahntee kann helfen, wenn Sie sich aufgebläht fühlen. (Bild: Adobe Stock / prohor08)5. Hilfsmittel bei der Verdauung
Die Verbindungen in der Wurzel "stimulieren die Verdauung, erhöhen den Gallenfluss und können als milde Abführmittel wirken", sagt der Naturheilkundler Robert Kachko. In diesem Teil des Löwenzahns wird die Leber reguliert und die Verdauung angeregt.
6. Reduzieren Sie die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen
"Es kann auch das Auftreten von Harnwegsinfektionen bei Frauen reduzieren", sagt Dr. Kachko. Die Beweise für den Zusammenhang zwischen Löwenzahn- und Harnwegsinfekten sind nur Anekdoten.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, die in Angeklagten Studien veröffentlicht wurde, gibt nur begrenzte Beweise für die Verwendung von Löwenzahnextrakt bei der Behandlung von Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen. Der Mechanismus hinter der Spekulation wird jedoch nicht erwähnt.
7. Unterstützt interne Organe
"Die meisten Erkrankungen der Leber / Gallenblase können für Löwenzahnwurzel verwendet werden, aber sie sollten von jemandem verordnet werden, der trainiert", sagt Kachko. Das Blatt wird zur Behandlung von Nierenleiden verwendet. Seine Hauptfunktion ist als Diuretikum.
Löwenzahn-Tee-Nebenwirkungen
Wenn Sie ein neues Medikament oder ein neues Präparat einnehmen, besteht das Risiko von Nebenwirkungen. Löwenzahn kann, wie viele andere pflanzliche Präparate, Reaktionen, Interaktionen oder Gesundheitsprobleme verursachen, selbst wenn sie sachgemäß und vorsichtig angewendet werden. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu sehen, ob ein pflanzliches Präparat für Ihre aktuelle Erkrankung geeignet ist.
1. Magen-Darm-Nebenwirkungen
Löwenzahntee ist bei reizbaren Zuständen des Darms oder des Magens (d. H. Bei Geschwüren) kontraindiziert. Im Falle einer Gallenwegsobstruktion sollte dies vermieden werden. Aufgrund seiner diuretischen Eigenschaften kann es zu einer Anhäufung des Wirkstoffs Lithium im Körper kommen. Vermeiden Sie daher die Einnahme von Lithium.
2. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind und befürchten, dass Löwenzahntee Probleme verursachen könnte, gibt es "unzureichende verlässliche Informationen", sagt Dr. Kachko. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Es wird empfohlen, Löwenzahn während der Schwangerschaft zu vermeiden.
3. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Antazida, blutverdünnende Medikamente, Diabetes-Medikamente und alles andere, was in der Leber abgebaut wird, kann mit Löwenzahntee in Wechselwirkung treten. Löwenzahn kann die Wirksamkeit einiger Antibiotika, wie z. B. Cipro, beeinträchtigen. Daher sollte Löwenzahn vermieden werden, wenn diese Art von Medikamenten eingenommen wird.
4. Allergische Reaktionen
Das Nationale Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit warnt Personen, die gegen Ragweed und verwandte Pflanzen allergisch sind, wie Kamille, Chrysanthemen, Gänseblümchen, Ringelblume, Ragweed, Sonnenblume oder Schafgarbe.
Die Einnahme von oralen Vorbereitungen wie Tee kann bei jedem, der gegen Löwenzahn allergisch ist, Mundgeschwüre verursachen. Wer auf Jod oder Latex allergisch ist, sollte auch Löwenzahnpräparate vermeiden. Eine Allergie gegen Löwenzahn kann wie bei vielen anderen Kräutern zu einer gefährlichen anaphylaktischen Reaktion führen.
Gießen Sie sich eine Tasse Löwenzahntee. (Bild: Adobe Stock / undrey)Wie man Löwenzahn-Tee macht
In seinem Buch Integrative Medicine liefert David Rakel Einzelheiten zu einem guten Verhältnis von Löwenzahn zu Wasser. Dieser Tee kann bis zu dreimal täglich getrunken werden.
- Beginnen Sie mit 1 bis 2,5 Teelöffeln (4 bis 10 Gramm) getrockneten Löwenzahnblättern oder 0,5 bis 2 Teelöffeln (2 bis 8 Gramm) Löwenzahnwurzel in einer Tasse.
- Gießen Sie über 1/2 bis 1 Tasse Wasser.
- 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
- Löse den Löwenzahn aus.
- Trinken und genießen!
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Wie viel Löwenzahntee sollte ich trinken??
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung. Es ist möglich, Löwenzahn im eigenen Hinterhof zu suchen, die Wurzeln zu hacken und als normaler Tee zu befeuchten. Dr. Kachko warnt jedoch: "Sie sollten von jemandem empfohlen werden, der über ausreichend Kräutertraining verfügt, einschließlich Training in Kräuter-Wirkstoff-Nährstoff-Interaktionen."
Ein Naturheilkundler oder ein anderer qualifizierter Arzt wird in der Lage sein, Ihre Erkrankungen richtig zu diagnostizieren und zu behandeln, indem er die richtige Dosis Löwenzahntee verabreicht, um Ihnen Erleichterung ohne Nebenwirkungen zu geben.
Was denkst du?
Haben Sie schon einmal Löwenzahntee probiert? Was haben Sie gedacht? Wussten Sie, dass Sie aus den Wurzeln und Blättern dieser Pflanze Tee machen können? Waren Sie sich aller möglichen gesundheitlichen Vorteile bewusst? Teilen Sie Ihre Gedanken und Fragen in den Kommentaren unten mit!
