Natriummangel verursacht durch Apfelessig

Apfelessig ist stark sauer und in großen Mengen schwer zu trinken, ohne viel Wasser zu verbrauchen, was zu Komplikationen führen kann, die den Natriumgehalt stören. Diäten, die Sie dazu anregen, Apfelessig zu trinken, um Gewicht zu verlieren, sind weitgehend unbewiesen und können zu Komplikationen wie einem Natriummangel führen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Diät durchführen, bei der Sie Apfelessig trinken müssen, um diese Komplikationen und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten zu vermeiden.

In sehr kleinen Dosen kann Apfelessig angebracht sein. (Bild: naito8 / iStock / Getty Images)

Balance

Natrium ist ein Elektrolyt, der mit anderen Elektrolyten wie Kalium, Magnesium, Chlorid und Kalzium zusammenarbeitet. Wenn ein Elektrolyt aus dem Gleichgewicht gerät, sind auch die anderen Salze in Ihrem System betroffen. Laut der Mayo Clinic Website interagiert Apfelessig negativ mit bestimmten Medikamenten wie Insulin und Diuretika, die zu niedrigen Kaliumwerten führen können. Kalium und Natrium sind in Ihrem Körper eng miteinander verbunden, um eine korrekte Herzfunktion, Muskelkontraktion und Verdauung zu gewährleisten.

Ursachen

Hyponatriämie oder Natriummangel tritt auf, wenn das Wasser um Ihre Zellen nicht reguliert wird. Nach längerem Gebrauch von Apfelessig, der den Kaliumspiegel stört, und in Kombination mit übermäßig viel Wasser trinken, kann es zu Natriummangel kommen. Elektrolyte werden über die Nieren verarbeitet, weshalb ein Nierenversagen häufig zu einem Sinken des Elektrolytniveaus führt. Wenn Sie zu viel Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken, kann es zu einer Hyponatriämie kommen, die ebenfalls zu Herz- und Leberversagen führt. Ein ausgedehnter Blutverlust und übermäßiges Training ohne Auffüllen der Elektrolyte kann ebenfalls zu Hyponatriämie führen.

Symptome

Viele der Symptome von niedrigem Kalium und niedrigem Natrium sind ähnlich. Häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Energieverlust. Wenn Apfelessig den Kaliumspiegel stört, können Sie auch Muskelkrämpfe und Verstopfung erleiden, was auch darauf hinweist, dass Ihr Natriumspiegel unausgeglichen ist. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen Anzeichen einer Hyponatriämie auftreten, die auch Verwirrung, Kopfschmerzen und Reizbarkeit umfassen kann. Natriummangel kann unbehandelt zu Koma, Bewusstlosigkeit und Anfällen führen.

Verwendet

Es ist die längere Verwendung von Essig als Ergänzung, die Sie am meisten gefährdet. Laut der Mayo Clinic-Website ist die gelegentliche Verwendung von Apfelessig für die meisten Menschen ungefährlich. Nicht alle Anwendungen, bei denen Apfelessig getrunken werden muss, sind ebenfalls schädlich. Laut dem Medical Center der University of Maryland können beispielsweise 2 Teelöffel Apfelessig, verdünnt in einer Tasse warmem Wasser, hilfreich sein, um die Symptome einer Lebensmittelvergiftung zu lindern. Während Apfelessig häufig die Insulinaktivität stört, können laut Harvard Medical School kleine Dosen des Essigs helfen, den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetes zu kontrollieren. Nehmen Sie den Essig nur mit Zustimmung Ihres Arztes.