Sinus-Spülung mit einer Salznatrium-Bicarbonat-Formel

Sinusitis kann der Fluch Ihrer Existenz sein. In chronischen Fällen - insbesondere solchen, die durch häufige Allergene ausgelöst werden - werden Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stauungen zu unerwünschten Merkmalen des täglichen Lebens. Während es darum geht, diesen Symptomen zu entkommen und die Produktivität aufrechtzuerhalten, ist es einfach, viel Geld in verschreibungspflichtige und rezeptfreie Pillen und Nasensprays zu investieren. Die Spülung der Nasennebenhöhlen, auch Lavage genannt, ist eine kostengünstige und natürliche Behandlung, die von den Symptomen der Nasennebenhöhlenentzündung vielfach gelindert wurde und sich als vorbeugendes Mittel verspricht.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Sinuserkrankung selbst behandeln.

Funktion

Bei der Sinusspülung spülen Sie einfach Ihre Nasal- und Sinuspassagen mit einer Salzlösung oder einer gelösten Mischung aus Salz, Natriumchlorid und Backpulver, Natriumbicarbonat, aus. Es wird allgemein gesagt, dass die Sinusspülung seit mindestens 1.000 Jahren Teil der Yoga-Tradition ist. In den Vereinigten Staaten ist es mittlerweile eine weit verbreitete Praxis, wo viele Allergologen Nasenspülkits von ihren Büros verkaufen. Die Absicht der Sinusbewässerung besteht darin, Schleim- und Reizstoffe wie Staub und Pollen auszuräumen. Die Spülung der Nasennebenhöhlen kann auch das Leben in den Nebenhöhlenpassagen für infektionsverursachende Bakterien schwierig machen.

Leistungen

Weniger Schleim in den Nebenhöhlen und den Nasalpassagen bedeutet eine leichtere Atmung. In einer Reihe von vier Studien, die über einen Zeitraum von sieben Jahren von Dr. David Ragabo von der University of Wisconsin durchgeführt wurden, berichtete eine Mehrheit der Teilnehmer, die an einer chronischen Sinusitis litten und regelmäßig eine Nasenspülung verwendeten, dass ihre Symptome sich so weit verminderten, dass sie sie zulassen Verwendung von Nasensprays und Antibiotika reduzieren. Die Mayo Clinic-Website schlägt auch vor, Sinusspülung als Hausmittel bei chronischer Sinusitis zu verwenden.

Schlecht für Bakterien

Salz ist eine der ältesten Waffen der Menschheit im Krieg gegen Verderb und Infektionserreger. Es wurde seit Beginn der Geschichte zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet. Grundsätzlich schrumpft Salz die Bakterienzellen, indem es sie austrocknet. Das wissenschaftliche Wort für diesen Prozess ist Osmose. Wasser sucht selbst auf zellulärer Ebene das Gleichgewicht, indem es sich von Bereichen hoher Konzentration zu Bereichen niedriger Konzentration bewegt. Da Bakterienzellen größtenteils aus Wasser bestehen, leiden sie beim Eintauchen in eine Salzlösung an Zellinhalt.

Herstellung einer Lösung für die Sinusbewässerung

Natriumchlorid, besser bekannt als Salz, ist mit seinen reinigenden und keimtötenden Eigenschaften der wesentliche Bestandteil einer Lösung für die Nasennebenhöhlenbewässerung. Viele geben jedoch auch Natriumbicarbonat, besser bekannt als Backsoda, zu der Mischung hinzu, um den Stich zu verringern. Melissa Pynnonen, M. D. von der University of Michigan empfiehlt die Verwendung von 1/4 TL. von jedem in 8 oz gelöst. von destilliertem Wasser, ein- oder zweimal täglich zu verwenden. Schauen Sie sich die Zutaten einer handelsüblichen Packung Sinus-Spülpulver an. Dort finden Sie Natriumchlorid und Natriumbicarbonat. Sie müssen kein Geld für vorverpackte Pulver ausgeben, wenn Sie nicht die Bequemlichkeit schätzen.

Verwendung und Optionen

Die Sinusbewässerung ist einfach und kostengünstig. Sie erhalten eine Lampenspritze, einen Neti-Topf oder eine Quetschflasche zu geringen Kosten. Die Anwendung ist so einfach, wie Sie sich über ein Waschbecken lehnen und Ihren Kopf neigen, damit die Spüllösung in ein Nasenloch eindringen und das andere verlassen kann. Sie können Ihre Zunge in Richtung Munddach drücken, damit die Lösung nicht durch den Mund entweicht. Die Empfindung ist anfangs etwas seltsam und etwas unangenehm, obwohl Sie die Beschwerden mit warmem Wasser lindern können. Dr. Pynnonen empfiehlt, dass Sie Ihren Spender nach jedem Gebrauch reinigen.

Für diejenigen, die sich mit der Verwendung eines Neti-Topfes oder einer Squeeze-Flasche nicht wohlfühlen können und bereit sind, zur Erleichterung Geld auszugeben, gibt es jetzt mehrere angetriebene Sinusbewässerungsgeräte auf dem Markt.