Anzeichen und Symptome eines Lysinmangels

Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die Ihr Körper benötigt, um das richtige Wachstum und die Entwicklung aufrechtzuerhalten. Erwachsene sollten täglich 12 Milligramm Lysin pro Kilogramm Körpergewicht aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln zu sich nehmen, zu denen rotes Fleisch, Kartoffeln, Milch, Fisch, Bohnen und bestimmte Produkte auf Sojabasis gehören. Laut der Website des University of Maryland Medical Center erhalten die meisten Menschen ausreichend Lysin in ihrer Ernährung. Sportler, Veganer, die keine Bohnen essen, und Patienten mit Verbrennungen können jedoch mehr brauchen. Wenn Sie nicht genug Lysin aus Ihrer Ernährung bekommen, können sich bestimmte Anzeichen und Symptome entwickeln, die mit einem Lysinmangel verbunden sind. Dies kann zu zusätzlichen Problemen führen, wenn Sie nicht angemessen behandelt werden.

Appetitverlust oder schlechtes Wachstum

Wenn Sie nicht genügend Lysin in Ihrem Blutkreislauf haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr normaler Appetit allmählich abnimmt. Wenn Sie keinen Hunger haben, essen Sie möglicherweise weniger, was zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust führen kann. Darüber hinaus kann ein schlechter Nährstoffverbrauch in Kombination mit niedrigen Lysinwerten zu Wachstumsverzögerungen führen - insbesondere bei Kindern oder jungen Jugendlichen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Appetitlosigkeit oder plötzlichen Gewichtsverlust entwickeln, da diese Symptome des Lysinmangels auch Anzeichen für andere Gesundheitsprobleme sein können, beispielsweise Diabetes oder Krebs.

Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen

Ein niedriger Lysinspiegel kann zu übermäßiger Ermüdung führen, wodurch es Ihnen möglicherweise schwer fällt, während Ihrer normalen täglichen Aktivitäten konzentriert oder aufmerksam zu bleiben. Sie können auch ungewöhnliche Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, Erregung oder Konzentrationsschwäche feststellen. Stimmungsbedingte Änderungen können Ihre Beziehung zu Familie, Freunden oder Kollegen beeinträchtigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie plötzliche oder signifikante Stimmungsschwankungen feststellen, um sicherzustellen, dass Sie angemessen behandelt und gepflegt werden.

Anämie

Anämie - eine Erkrankung, bei der Ihre roten Blutkörperchen ungewöhnlich niedrig sind - kann auftreten, wenn Sie an Lysinmangel leiden, warnt das Medical Center der University of Maryland. Die mit Anämie verbundenen Symptome sind blasse Haut, Schwindel, ausgeprägte Müdigkeit, Kopfschmerzen und kalte Extremitäten. Diese Symptome können sich allmählich verschlechtern, bis sich der Lysinspiegel wieder normalisiert.

Haarverlust

Ein Lysinmangel kann Haarausfall verursachen. Die Haare auf der Kopfhaut können spärlich aussehen oder brechen sich beim Waschen oder Bürsten leicht ab. Übermäßiger Haarausfall kann bestimmten Personen peinlich sein; Normales Haarwachstum kehrt jedoch normalerweise zurück, sobald sich der Lysinspiegel wieder normalisiert hat. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie die Symptome von Haarausfall stören.