Nebenwirkungen von Whey Protein Isolate
Molkeproteinisolat ist eine Ergänzung aus dem Nebenprodukt von Käse, der aus Kuhmilch hergestellt wird. Das Nebenprodukt wird zur Entfernung von Fett und Laktose filtriert und anschließend zu einer Pulverform getrocknet. Laut WheyOfLife.org ist die reinste und am stärksten konzentrierte Form des Molkeproteins das Molkeproteinisolat. Es ist ein beliebtes Produkt unter Bodybuildern, da es eine starke Wirkung als Muskelaufbau hat, aber es wird allgemein angenommen, dass übermäßiger Konsum von Molkeprotein Nebenwirkungen verursachen kann.
Schaufeln von Proteinpulver. (Bild: Lecic / iStock / Getty Images)Nebenwirkungen
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Molkeprotein-Isolat zählen Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schwellungen, Krämpfe und erhöhte Darmbewegungen. Andere Nebenwirkungen können eine Schädigung der Nieren oder der Leber, die Entwicklung einer Osteoporose oder eine allergische Reaktion sein. Eine allergische Reaktion ist ein schwerwiegender medizinischer Notfall. Zu den Symptomen können Ausschlag oder Nesselsucht mit Anschwellen des Gesichts, der Zunge oder des Halses sowie Atemnot gehören. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe und Hilfe, wenn eines dieser Symptome auftritt.
Allergische Reaktion
Molkeprotein enthält Laktose. Einige Personen haben eine Laktoseintoleranz - die Unfähigkeit, die Laktosekomponente der Milch zu verdauen - aufgrund eines Mangels an Laktaseenzym im Darm. Der Konsum von Molkeprotein durch diese Personen kann zu einer allergischen Reaktion führen. Glücklicherweise gibt es nur eine geringe Menge Laktose im Molkeprotein, die den Schweregrad der allergischen Reaktion minimieren kann. Es gibt drei Arten von Molkeproteinen: Molkeproteinkonzentrat, Molkeproteinisolate und hydrolysierte Molke. Lactose wurde aus den beiden letzten Molkeproteinen eliminiert. Dadurch sind sie für Personen mit Laktoseintoleranz geeignet.
Niere
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Konsum von Molkeprotein zu einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion beiträgt. Laut Weight-Loss.EMedTV.com können Nierenstress und Nierenschäden auftreten, wenn das Protein langfristig übermäßig konsumiert wird. Dies gilt auch für den übermäßigen Verbrauch von Molkeprotein.
Leber
Die Leber ist die größte Drüse im Körper mit vielen wichtigen und komplexen Funktionen. Eine dieser Funktionen besteht darin, Nährstoffe zu verarbeiten, die von Lebensmitteln im Körper aufgenommen werden. Laut HealthLearningInfo.org könnten extrem hohe Dosen von Molkeprotein-Ergänzungen die Leber überlasten und Schäden verursachen. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die diese Annahme belegen.
Osteoporose
Laut EndocrineWeb.com ist Osteoporose eine Erkrankung, die die Stärke und Dichte des Knochens verringert. Osteoporose erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die das Argument belegen, wird davon ausgegangen, dass das übermäßig genommene Molkeproteinisolat ein Mineraliengleichgewicht verursachen kann, das zu einer verringerten Knochendichte führt, was zu Osteoporose führt.
