Nebenwirkungen von Vitamin B Nesselsucht, Hautausschlag & Hitze

Es gibt acht spezifische B-Vitamine, die der Körper für ein einwandfreies Funktionieren benötigt. Zu wenig von einem und Sie sind mangelhaft, was zu unangenehmen und sogar verheerenden Symptomen führen kann, abhängig von dem, an dem Sie fehlen. Zu viel eines bestimmten B-Vitamins und Sie können Anzeichen einer Überdosierung feststellen. Nesselsucht, Hautausschläge und Hitze sind einige der häufigsten Symptome, die von übermäßigen B-Vitaminen berichtet werden.

Roter Hautausschlag (Bild: defun / iStock / Getty Images)

B Vitamine

Vitamin B-1 heißt Thiamin. B-2 ist Riboflavin und B-3 und B-4 werden zusammen als Niacin und Niacinamid bezeichnet. Pantothensäure ist B-5. Pyridoxin, Biotin und Folsäure sind B-6, B-7 bzw. B-9. Hydroxy oder Cyanocobalamin ist B-12. Im Allgemeinen sind B-Vitamine an der Funktion des Nervensystems beteiligt, fördern den Muskeltonus und werden in Stresssituationen erschöpft. B-Vitamine werden im Leben eines Menschen in verschiedenen Dosierungen benötigt. Die diätetische Referenzmenge gibt einen empfohlenen Bereich an, der aus Altersgründen für eine gute Gesundheit notwendig ist. Frauen, die schwanger sind, haben unterschiedliche Anforderungen an B-Vitamine.

Nesselsucht

Vitamin B-1 oder Thiamin in übermäßigen Dosen kann Hautausschläge wie Pickel oder Nesselsucht verursachen. Außerdem kann zu viel Vitamin B-3 und B-4 oder Niacin oder Niacinamid Hautreaktionen einschließlich Nesselsucht verursachen. Außerdem ist B-7 oder Biotin in großen Dosen für Hautausschläge in Form von Nesselsucht oder anderen Hautreaktionen verantwortlich.

Hautausschläge

Hautausschläge sind rote Bereiche oder Flecken auf der Haut, die jucken oder gereizt sein können oder sich infizieren. Obwohl es schwierig ist, die Quelle immer zu diagnostizieren, sind sie häufig. Es ist bekannt, dass ein Überschuss an Vitamin B-3/4 oder Niacin und Niacinamid bei manchen Menschen unangenehme Hautausschläge verursacht. Ein Ausschlag kann auch ein Anzeichen für eine allergische Reaktion auf Folsäure oder B-9 sein. Obwohl dies selten ist, kann es als Folge der Einnahme dieses B-Vitamins auftreten.

Hitze

Das Gefühl der Wärme im ganzen Körper und insbesondere im Gesicht wird auch als Flushing bezeichnet. Normalerweise lösen zu viele B-3 oder B-4 im System diese negative Reaktion aus, wie auf der Website von Acu-Cell Nutrition angegeben. Zu viel von diesem speziellen B-Vitamin kann auch Übelkeit, Schwitzen oder Schlaflosigkeit verursachen oder den Körper dazu veranlassen, zu viel Kalzium zu verlieren. Wenn Sie Vitamin B-1 oder Thiamin spritzen, obwohl es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, können die Injektionen laut Website des Vitamins and Health Supplements Guide Hitze, Wärme und Schwitzen verursachen.