Nebenwirkungen der täglichen Einnahme von 4.000 mg Fischöl

Die Einnahme von Fischöl-Ergänzungsmitteln trägt dazu bei, ein gesundes Herz zu erhalten, indem der Cholesterinspiegel im Körper niedrig gehalten wird, berichtet MayoClinic.com. Fischöl, klassifiziert als Omega-3-Säure-Ethylester, enthält sowohl Docosahexaensäure als auch Eicosapentaensäure, wichtige Elemente bei der Senkung der Triglyceride, einem Teil Ihres Cholesterins. Die American Heart Association schlägt vor, dass bis zu 4.000 mg Fischöl helfen können, wenn Sie sehr hohe Triglyceride haben. Wenden Sie sich wie bei jedem anderen gesundheitsbezogenen Supplement an Ihren Arzt, bevor Sie mit Fischöl beginnen. Ihr Arzt wird die Auswirkungen der Fischölergänzungen überwachen und Sie bei Nebenwirkungen informieren, die bei Fischöl auftreten können.

Fischöl wird auf einen Löffel gegossen. (Bild: Magone / iStock / Getty Images)

Herzklopfen

Herzklopfen zeigen an, dass Ihr Herz Blut nicht effektiv pumpen kann. Eine ernste Nebenwirkung von Fischöl, diese Herzklopfen können Sie in die Notaufnahme schicken. Bitten Sie umgehend um medizinische Hilfe, um die Aktivitäten Ihres Herzens zu überwachen.

Magenverstimmung

Im Magen kann zusätzliches Gas entstehen, da Fischöl die Darmschleimhaut reizen kann, wodurch sich Gas ansammeln kann. Drugs.com weist darauf hin, dass das Aufstoßen eine Nebenwirkung von Fischöl ist, das jederzeit auftreten kann, während Sie das Supplement einnehmen. Wenn diese Nebenwirkung ärgerlich wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Lösung zu erhalten.

Beschwerden in der Brust

Drugs.com berichtet, dass Schmerzen in der Brust als ernste Nebenwirkung von Fischöl auftreten können. Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Beschwerden verspüren, gehen Sie in die Notaufnahme. Diese Beschwerde kann sich auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem beziehen.

Schlechter Atem

Mundgeruch kann auftreten, wenn Sie die Nebenwirkung einer Geschmacksveränderung in Ihrem Mund erfahren, berichtet Drugs.com. Diese Geschmacksveränderung ist eine häufige Nebenwirkung von Fischöl. Normalerweise erzeugt Fischöl einen Geruch und Geschmack von Fisch. Obwohl dies nicht ernst ist, können Sie diesen Geschmack und Mundgeruch mit Atemminzen überwinden.

Blähungen

Ihre Jeans fühlt sich enger an als üblich, wenn diese häufige Nebenwirkung von Fischöl auftritt. Blähungen können als häufige Nebenwirkung von Fischöl auftreten, wenn sich Ihr Körper an diese neue Ergänzung anpasst. Diese Nebenwirkung wird normalerweise nach mehrwöchiger Einnahme von Fischöl-Gelkappen aufhören. Wenn Sie fortfahren, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die die Blähungen reduzieren.

Magenschmerzen

Magenschmerzen können auftreten, wenn Sie Fischöl-Ergänzungen einnehmen, insbesondere zu Beginn. Die Einnahme von Fischöl nach einer Mahlzeit kann bei dieser Nebenwirkung helfen. Nahrung hilft, Ihren Magen zu bedecken und mit dem Fischöl zu mischen, was die Schmerzen lindern kann.