Nebenwirkungen von N.O.-Xplode
Trinken Sie ein Getränk, das mit N.O.-Xplode-Pulver 20 bis 30 Minuten vor dem Training hergestellt wurde, und Sie haben mehr Energie, Ausdauer und geistige Konzentration, sagt der Hersteller des Supplements, Bio-Engineered Supplements and Nutrition oder BSN. Die US-amerikanische Food and Drug Administration regelt das Nahrungsergänzungsmittel nicht, und es wurden möglicherweise nicht alle möglichen Nebenwirkungen identifiziert, obwohl es einige Inhaltsstoffe wie Kreatin enthält, von denen Sportler profitieren können. Vermeiden Sie N.O.-Xplode, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, Medikamente einnehmen, eine Erkrankung haben oder schwanger sind, stillen oder schwanger werden möchten. Nehmen Sie nicht mehr als empfohlen ein und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn bei Ihnen schwere, anhaltende Symptome auftreten.
Eine Frau steht in ihrer Küche und hält eine Shakerflasche. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)Auswirkungen von Koffein
Jeder Messlöffel von N. O.-Xplode enthält 200 Milligramm Koffein. Wenn Sie zwei der zubereiteten Getränke täglich trinken, beträgt die von BSN empfohlene Höchstmenge das Koffein, das Sie konsumieren würden, mehr als die 300 Milligramm, die als moderate Zufuhr für gesunde Erwachsene empfohlen werden. Dieser Betrag würde steigen, wenn Sie andere koffeinhaltige Produkte wie Kaffee, Tee, Limonade, Energiegetränke, Schokolade oder andere Übungsergänzungen haben. Eine übermäßige Einnahme von Koffein kann zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, meist schnellem Herzschlag, Angstzuständen, Erbrechen, Zittern, Übelkeit und Depression führen.
Auswirkungen von Niacin
Eine Reihe von B-Vitaminen, einschließlich Niacin, sind Bestandteile von N. O-Xplode. Sie helfen, Fette, Proteine und Kohlenhydrate für Energie abzubauen. N. O.-Xplode enthält 20 Milligramm Niacin pro Portion. Dies ist zwar 15 Milligramm weniger als die tolerierbare obere Aufnahmemenge (UL) für Niacin, zwei NO-Xplode-Getränke täglich zusammen mit einer Diät, die niacinreiche Lebensmittel wie Geflügel, Fisch oder angereichertes Frühstücksflocken enthält, werden Sie leicht über die empfohlenen drängen Grenze. Ein Überschreiten des Niacins-UL kann zu juckender Haut, Hautausschlägen und Hautrötungen führen. In diesem Zustand werden Hals, Gesicht, Brust und Arme gerötet und fühlen sich heiß und prickelnd an. Mit der Zeit kann eine hohe Niacin-Aufnahme auch das Risiko von Leberschäden, Blutzucker und Geschwüren erhöhen.
Auswirkungen von Alanin
Der Großteil jedes N.O.-Xplode-Getränks besteht aus einem Master Performance Blend, der fünf verschiedene proprietäre Mischungen enthält. Eine dieser Mischungen, Endura Shot, besteht aus einem Beta-Composite, das zwei Formen der Aminosäure Beta-Alanin liefert. Der Hersteller gibt die genaue Menge an Beta-Alanin in N. O.-Xplode nicht an. Obwohl die Forschung die Idee stützt, dass die Einnahme von Beta-Alanin die sportliche Leistung und Ausdauer verbessern kann, warnt der registrierte Diätassistent Christin L. Seher im heutigen Diätassistenten, dass große Mengen zu einer Flushung führen können, die der durch übermäßiges Niacin verursachten Flush ähnlich ist.
Auswirkungen von Kreatin
Ihr Körper verwendet die Aminosäure Kreatin, um Phosphokreatin herzustellen, eine im Muskelgewebe gespeicherte Verbindung. Das Phosphokreatin wird in Adenosintriphosphat (ATP, die Hauptenergiequelle des Körpers) umgewandelt, wenn Sie sich kurzzeitig intensiv bewegen, beispielsweise mit Gewichtheben. Die Einnahme von Kreatin kann die sportliche Leistung und die Ausdauer bei körperlicher Belastung ohne Belastung verbessern, die sowohl Aktivitäten mit niedriger als auch hoher Intensität beinhaltet, sagt das Health System der University of Michigan. Jeder Messlöffel N.O.-Xplode enthält 5,5 Gramm einer proprietären Myogenic Matrix, die Kreatinmonohydrat, wasserfreies Kreatin und eine Kreatinpeptidkombination aus Molkeproteinisolat und Kreatinmonohydrat enthält.
