Nebenwirkungen der natürlichen Ruhe plus Kalzium
Natural Calm Plus Calcium ist in den Vereinigten Staaten der Markenname eines Mineralstoff- und Vitaminzusatzes, der als Mittel zum Ausgleich des Körpers speziell für Sportler vermarktet wird. Das Supplement enthält die Vitamine D3 und C sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium. Sie nehmen Natural Calm Plus Calcium in 8 Unzen gemischt. zweimal täglich Wasser, wenn Sie Sport treiben. Der Hersteller behauptet, die besondere Mischung aus Natural Calm Plus Calcium hilft dabei, die enthaltenen Vitamine und Mineralien optimal zu nutzen.
Eine Frau hält eine weiße Tablette in den Händen. (Bild: jakubzak / iStock / Getty Images)Nebenwirkungen von Magnesium
Jede Dosis von Natural Calm Plus Calcium enthält 350 mg Magnesiumcitrat, behauptet der Hersteller in der Aufschrift "Supplement Facts". Dies entspricht 87 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Mineralien. Normalerweise verursacht ein Magnesiumergänzungsmittel normalerweise keine anderen Nebenwirkungen als einen anfänglichen Durchfall, wenn Sie mit der Anwendung beginnen. Wenn Sie jedoch zu viel Magnesium einnehmen, können neben Durchfall vorübergehende und nicht schwerwiegende Nebenwirkungen wie Übelkeit und Bauchkrämpfe auftreten, berichtet das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Kalzium-Nebenwirkungen
Natural Calm Plus Calcium enthält 230 mg Calciumgluconat pro Dosis, oder 23 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs. Auch dieses Mineral kann bei Ihnen Übelkeit hervorrufen und Sie können sich dadurch erbrechen, insbesondere in den frühen Stadien der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels. Drugs.com weist auch darauf hin, dass Kalziumgluconat zu einer Verringerung des normalen Appetits führen kann und dazu führen kann, dass Sie vorübergehend verstopft sind, während sich Ihr Körper daran anpasst. Ihr Wasserlassen kann ebenfalls zunehmen. Diese Arten von Nebenwirkungen stellen normalerweise keine ernsthaften Probleme dar und verschwinden in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst.
Kalium-Nebenwirkungen
Da Natural Calm Plus Calcium eine geringe Menge Kalium enthält, treten möglicherweise keine Nebenwirkungen auf. Das Medical Center der University of Maryland weist jedoch darauf hin, dass Kaliumpräparate eine Vielzahl von Medikamenten beeinflussen können. Daher müssen Sie vor der Anwendung dieses Produkts einen Arzt konsultieren. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, haben Sie möglicherweise vorübergehende, nicht ernste Probleme wie Übelkeit und Durchfall. Das Medical Center der University of Maryland weist auch darauf hin, dass ernsthafte Nebenwirkungen auftreten können, die Ihr Herz betreffen, wenn Sie hohe Mengen des Minerals zu sich nehmen. Behalten Sie daher im Auge, wie viel Kalium Sie als Kombination von Natural Calm Plus Calcium und anderen Nahrungsergänzungen verbrauchen. Wenn Sie eine verminderte Herzfrequenz oder eine Änderung des Rhythmus in Ihrem Herzen feststellen, wenden Sie sich an die Notaufnahme, um Hilfe zu erhalten.
Vitamin C-Nebenwirkungen
Vitamin C verursacht in normalen Dosen auch selten Nebenwirkungen. Da Natural Calm Plus Calcium jedoch eine große Menge davon enthält - 290 mg oder 483 Prozent der empfohlenen Tagesmenge in jeder Dosis -, können schwerwiegende Probleme auftreten. MayoClinic.com stellt fest, dass hohe Dosen von Vitamin C schwere Durchfälle und Übelkeit sowie Nierensteine und Gastritis hervorrufen können. Gastritis ist eine Erkrankung, bei der die Magenschleimhaut gereizt und entzündet wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an diesen Problemen leiden.
Nebenwirkungen von Vitamin D3
Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist das häufigste rezeptfreie Vitamin D-Präparat. Normalerweise nehmen Sie es mit, um einen Vitamin-D-Mangel zu lindern, der es Ihrem Körper möglicherweise erschwert, ausreichend Kalzium zu absorbieren. Natural Calm Plus Calcium enthält nur 115 internationale Einheiten Vitamin D3 pro Dosis oder 28 Prozent des Tagesbedarfs. An sich verursacht D3 normalerweise keine Nebenwirkungen, es sei denn, es erlaubt zu viel Kalziumaufnahme in Ihrem Körper. Dies kann zu Nebenwirkungen führen, die mit Calcium verbunden sind.
Bor-Nebenwirkungen
Der andere Hauptbestandteil von Natural Calm Plus Calcium ist Bor. Drugs.com weist darauf hin, dass es wenig Beweise für seine Wirksamkeit für die menschliche Gesundheit gibt, und stellt außerdem fest, dass "Borverbindungen für den Menschen toxisch sein können". Diese Ergänzung enthält 290 Mikrogramm Borcitrat pro Dosis.
