Geschälte Hanfsamen-Nebenwirkungen
Geschälte Hanfsamen werden aufgrund ihres hohen Proteingehaltes und ihrer gesunden Fettsäuren zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel. Hanfsamen stammen von den gleichen Pflanzen, Cannabis sativa oder C. indica, die Marihuana produzieren, obwohl die Pflanzen unterschiedlich angebaut und verarbeitet werden, so dass Hanfsamen sehr geringe Mengen an psychoaktiven Cannabinolen wie Delta-9-Tetrahydrocannabinol oder THC enthalten. Geschälte Hanfsamen sind im Allgemeinen sicher, aber einige Menschen können unerwünschte Nebenwirkungen haben.
Nahaufnahme von geschälten Hanfsamen. (Bild: kjekol / iStock / Getty Images)Öle und Verdauung
Hanfsamen sind ziemlich ölig und reich an Fett. Ein Esslöffel enthält 3 bis 4 g Fett. Die Mehrheit davon ist mehrfach ungesättigtes Fett - die gute Art von Fett - und laut Blue Shield of California enthalten geschälte Hanfsamen sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren. All diese Fette können jedoch zu einem bestimmten Preis eintreffen und es kann zu leichtem Durchfall kommen, wenn Sie fettreiche Lebensmittel, einschließlich geschälte Hanfsamen, zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Wenn Ihr Verdauungssystem empfindlich für Veränderungen ist, beginnen Sie mit kleinen Mengen Hanfsamen - zum Beispiel einem Teelöffel täglich - und arbeiten Sie sich langsam bis zur empfohlenen Portion von 2 EL vor.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Seit 2011 ist nicht bekannt, dass Hanfsamen Wechselwirkungen mit üblichen Medikamenten verursachen. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Naturheilkundigen über die rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamente sprechen, bevor Sie Hanfsamen zu sich nehmen. Blue Shield of California empfiehlt allen, die Antikoagulanzien einnehmen, Vorsicht, da Hanfsamen Blutplättchen hemmen und ein Blutungsrisiko darstellen können.
THC
Das Essen von geschälten Hanfsamen hat nicht die gleiche Wirkung wie das Rauchen eines Marihuana-Gelenks. Laut David P. West Ph.D., einem Pflanzenforscher, der sich intensiv mit Hanf beschäftigt hat, wird der Wirkstoff in Marihuana, der seine psychotrope Wirkung, THC, produziert, nur in den Blüten, Knospen und Blättern der Cannabispflanzen produziert, nicht in den Samen . Da die Samen jedoch mit dem Rest der Pflanze in Kontakt kommen, können nach der Verarbeitung einige Rückstände auf den Samen verbleiben, und geschälte Hanfsamen können extrem niedrige THC-Gehalte enthalten. Die genauen Werte variieren je nach Marke. Wenn Sie also sehr empfindlich auf THC reagieren und zufällig eine Marke mit überdurchschnittlichem Niveau kaufen, kann dies zu Euphorie oder Halluzination führen. Es ist auch höchst unwahrscheinlich - wenn auch nicht unmöglich -, nach dem Verzehr großer Mengen geschälten Hanfsamen ein positives Drogentestergebnis zu erhalten.
Kaufen, lagern und verwenden
Suchen Sie nach geschälten Hanfsamen im Kühlbereich der Naturkostläden. Da die Öle in Hanfsamen schnell ranzig werden können, werden sie am besten kühl gehalten und schnell verwendet. Das Erhitzen von Hanfsamen zerstört die ernährungsphysiologischen Vorteile der Fettsäuren. Fügen Sie daher Hanfsamen nach dem Kochen hinzu.
