Retinol Vs. Vitamin C für die Hautpflege

Retinol ist nur ein anderer Name für Vitamin A, ein essentieller Nährstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt. Beide Vitamine A und C sind für die Gesundheit des Körpers und für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers notwendig - Mängel in beiden können zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Während beide zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Körper haben, neigen sie dazu, die Hautoberfläche auf unterschiedliche Weise zu nutzen.

Anwendung

Sowohl Retinol als auch Vitamin C können in verschiedenen Formen gefunden werden. Beide sind in vielen Lebensmitteln enthalten und können leicht durch Ihre Ernährung aufgenommen werden. Aber auch viele Hautcremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes enthalten diese Nährstoffe, die sich bei topischer Anwendung positiv auf die Haut auswirken können. Die beste Verwendung dieser Nährstoffe beinhaltet eine gesunde Präsenz jedes Nährstoffs in Ihrer Ernährung sowie eine topische Verwendung.

Akne

Laut der Mayo Clinic werden Retinoide - definiert als Derivate von Vitamin A - häufig zur Behandlung von Hautproblemen einschließlich Akne eingesetzt. Diese können im Freiverkehr oder in verschreibungspflichtigen Dosen gefunden werden. Es kann für den anderen sowohl als starkes topisches Medikament als auch bei oraler Einnahme von Vorteil sein. Die Dosierung muss jedoch von einem Arzt kontrolliert werden, um das Risiko einer Toxizität zu vermeiden. Darüber hinaus sollten schwangere oder schwangere Frauen aufgrund von potenziellen Geburtsfehlern keine hochkonzentrierten Dosen von Vitamin A-Derivaten verwenden. Laut der gesündesten Nahrungsmittel der Welt kann Vitamin C auch zur Behandlung von Akne eingesetzt werden.

Andere Retinol-Vorteile

Der Mayo Clinic zufolge kann Vitamin A zur Behandlung von Masern auf der Haut verwendet werden, insbesondere bei Kindern, die an einigen Stellen an Vitamin-A-Mangel leiden. Die Anwendung von Retinol kann helfen, die Länge und Intensität von Masern zu verringern, und es wurde gezeigt, dass Durchfall, Lungenentzündung und das Risiko von Masern durch Vitamin A verringert werden. Vitamin A ist auch ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Andere Vitamin C-Vorteile

Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Vitamin C für die Produktion von Kollagen, einem wertvollen Protein, das im gesamten Körper einschließlich der Haut verwendet wird, von entscheidender Bedeutung. Kollagen hilft der Haut, ihre Elastizität zu erhalten und erscheint fest und straff auf der Haut. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion und die Haut wird weniger elastisch, wodurch Falten entstehen und die Haut schlaff wird. Vitamin C-Ergänzungen können dagegen vorbeugen. Das Vitamin kann auch helfen, die Heilung von Wunden und Verletzungen zu beschleunigen.

Überlegungen

Während Sie Ihre Haut mit einem mehr als dem anderen ergänzen können, sind für eine gesunde Haut sowohl Retinol als auch Vitamin C erforderlich. Während Retinols größter Nutzen darin besteht, sich gegen Bedingungen zu schützen, die sich auf der Haut entwickeln können, ist Vitamin C für die Gesundheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie altern und die Kollagenproduktion nachlässt. Aus diesem Grund ist Vitamin C für die allgemeine Gesundheit besser, aber Retinol ist eine bessere Ergänzung zur Behandlung spezifischer Erkrankungen.