Razzoo's Nährwertangaben
Das Cajun Café von Razzoo ist ein Restaurant im Cajun-Stil, das ursprünglich aus New Orleans stammt und zahlreiche Standorte im ganzen Land hat. Wenn Sie gerade eine Diät machen oder Ihre Kalorienzufuhr beobachten, ist diese Art des Essens aufgrund von hohem Natrium-, Kalorien- und Fettgehalt möglicherweise nicht die beste Option. Ein paar Gerichte, die bei Razzoo angeboten werden, fallen jedoch immer noch unter die 800-Kalorien-Marke, von denen einige einen geringen bis keinen Fettgehalt aufweisen.
Ein Teller mit Cajun-Essen. (Bild: lottorich / iStock / Getty Images)Kalorien
Im Cajun Café des Razzoo werden zwei Gerichte angeboten: Chicken Tchoupitoulas und Hell Welder. Laut der LIVESTRONG MyPlate-Website enthält das Gericht Chicken Tchoupitoulas 790 Kalorien in einer Portionsgröße (oder einem Gericht). Das Hell Welder Gericht, das im Restaurant angeboten wird, enthält 581 Kalorien in einer Portionsgröße. Das sind etwa 676 Gramm. Nach Angaben des Baylor College of Medicine benötigt der menschliche Erwachsene nur etwa 1.600 Kalorien pro Tag, um normale Prozesse durchzuführen. Wie Sie sehen, nimmt der Verzehr eines dieser beiden Gerichte einen Großteil der empfohlenen Tagesdosis ein.
Fett und Kohlenhydrate
Von diesen zwei Gerichten von Razzoo enthält der Chicken Tchoupitoulas mit 70 g Kohlenhydraten die höhere Anzahl an Kohlenhydraten im Vergleich zum Hell Welder-Teller mit 51 Gramm Kohlenhydraten. The Hell Welder enthält Paprika, Reis und Hühnchen in einer würzigen Sauce. Laut der LIVESTRONG MyPlate-Website enthält jedoch keines der Lebensmittel einen hohen Fettgehalt. Kohlenhydrate können bei manchen Menschen zu Gewichtszunahme führen, sie sind jedoch auch für normale Körperfunktionen wie Gehirnfunktion und Verdauung wichtig.
Eiweiß
Wenn Sie nach einer hohen Proteinquelle suchen, ist Razzoo nicht der beste Ort, um zu essen. Zum Beispiel enthält das Chicken Tchoupitoulas-Gericht nur 19 Gramm Protein, während das Hell Welder-Gericht kein messbares Protein enthält. Während für andere Menüoptionen keine Proteininformationen veröffentlicht wurden, sollte die Auswahl an Steaks und Hühnern einen Proteingehalt bieten, wenn Sie dies vorziehen.
Überlegungen
Sie können Ihre Kalorien- oder Kohlenhydratzufuhr für die meisten Gerichte anpassen, indem Sie bestimmte Zutaten von Ihrer Bestellung entfernen. Leider veröffentlicht das Cajun Café von Razzoo derzeit keine Nährwertinformationen zu allen Menüpunkten des Restaurants. Daher kann die Auswahl gesundheitsbewusster Gerichte schwierig sein. Wählen Sie einen Salat als Alternative zu anderen ungesunden Speisen.
