Quaker Hafer Zutaten

Es gibt nichts Schöneres als eine warme Schale mit hausgemachtem Haferbrei. Es füllt und versorgt Sie mit der Faser, die für eine bessere Gesundheit benötigt wird. Der langjährige Haferflocken-Standard von Quaker Oats wird nicht nur zum Frühstück verwendet, sondern kann in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden, einschließlich Keksen und Broten.

Nahaufnahme von Hafer auf einer Tabelle. (Bild: ratmaner / iStock / Getty Images)

Hafer

Quaker Hafer wird aus 100% natürlichem Vollkornhafer hergestellt. Dies ist die einzige Zutat. Vollkornhafer versorgt den Körper mit löslichen Ballaststoffen, und lösliche Ballaststoffe regulieren den Cholesterinspiegel im Körper.

Natriumfrei

Quaker Hafer Müsli ist natriumfrei. Die Verbindung zwischen hoher Natriumzufuhr und erhöhtem Blutdruck hat die Amerikaner dazu veranlasst, auf ihre Natriumzufuhr zu achten und diese zu begrenzen. Die ideale Menge an Natrium in der Diät entspricht weniger als einem Teelöffel pro Tag. Die meisten Frauen nehmen das Eineinhalbfache der empfohlenen Menge ein, während Männer fast doppelt so viel einnehmen. Quaker Hafer kann helfen, die Natriumaufnahme zu senken, wenn er regelmäßig gegessen wird.

Lösliche Faser

Eine Portion Quaker Oats liefert 2 Gramm lösliche Ballaststoffe. Das Risiko einer Herzerkrankung wird verringert, wenn Sie pro Tag 3 Gramm lösliche Ballaststoffe aus Haferflocken zu sich nehmen.