Probiotische Überdosis

Millionen von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen machen Ihren Körper zu ihrem Zuhause. Obwohl Bakterien Infektionen und Krankheiten verursachen, sind andere harmlos oder sogar nützlich. Hilfreiche Bakterien, so genannte Probiotika, unterstützen Ihr Immunsystem und fördern die allgemeine Gesundheit. Die Einnahme probiotischer Präparate stellt zwar kein Überdosierungsrisiko dar, kann jedoch schädliche Nebenwirkungen verursachen. Sprechen Sie vor der Einnahme von Probiotika mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie eine sichere und angemessene Dosis einnehmen.

Probiotika-Funktionen

Verschiedene Bakterienarten haben vorteilhafte Wirkungen im menschlichen Körper, einschließlich Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus und Lactobacillus casei GG. Laut dem Medical Center der University of Maryland können Probiotika effektiv vaginale Infektionen behandeln, die Symptome einer Laktoseintoleranz verbessern und gastrointestinale Probleme wie Durchfall und Verdauungsstörungen behandeln. Es sind jedoch mehr wissenschaftliche Nachweise erforderlich, um die Verwendung von Probiotika für diese Bedingungen zu unterstützen.

Dosierung

Sie können Probiotika durch bestimmte Lebensmittel oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihre Ernährung integrieren. Miso, Tempeh, bestimmte Joghurtsorten und angereicherte Milchprodukte enthalten probiotische Kulturen. Probiotische Nahrungsergänzungen sind in beschichteten Kapseln, gefriergetrockneten Granulaten, Pulvern und flüssigen Formen erhältlich. Im Allgemeinen beträgt eine Dosis von Probiotika 1 bis 10 Milliarden koloniebildende Einheiten. Einige medizinische Fachkräfte verschreiben sogar noch größere Dosen für bestimmte Erkrankungen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu einer für Sie geeigneten Dosis zu erhalten.

Überdosis

Die Einnahme von zu viel Medikamenten ist oft gefährlich für Ihre Gesundheit. Eine theoretische Überdosierung von Probiotika könnte theoretisch möglich sein, es gibt jedoch keine dokumentierten Fälle einer probiotischen Überdosierung, wie Gregor Reid vom Lawson Health Research Institute berichtet. Wenn Sie zu viel probiotisches Supplement einnehmen, wird Ihr Körper die überschüssigen Bakterien durch Fäkalabfälle entfernen. Die Einnahme von zu viel probiotischer Nahrungsergänzung kann jedoch zu unangenehmen Nebenwirkungen führen.

Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Probiotika sind gastrointestinale Probleme wie Übelkeit, Durchfall, Blähungen oder Blähungen. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist das Risiko für bakterielle Infektionen bei Probiotika bei Menschen mit eingeschränktem Immunsystem oder künstlichen Herzklappen erhöht. Ein weiteres Risiko für eine probiotische Supplementierung besteht darin, dass die Bakterien mit Ihren Medikamenten interagieren können. Besprechen Sie daher die Verwendung Ihres Supplements mit einem Arzt, bevor Sie Probiotika nehmen.