Milch für beruhigende Bauchschmerzen

Milch kann ein verängstigtes Kind wieder einschlafen, es kann ein Baby mit Koliken beruhigen, und manche glauben, es könnte eine normale Bauchschmerzen heilen. Während Milch für manche Menschen Wunder bewirkt, kann es andere schlimmer machen. Bevor Sie Ihre Bauchschmerzen mit Milch behandeln, bestimmen Sie zuerst die Ursache Ihrer Schmerzen. Wenn Sie die Ursache nicht feststellen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mögliche gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Ein junges Mädchen trinkt ein Glas Milch. (Bild: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Beruhigende Effekte

Wie viele Antazida enthält Milch Kalzium. Kalzium hilft bei Magenbeschwerden, indem es den pH-Wert des Magens verbessert. Die dicke Konsistenz der Milch ermöglicht es, die Auskleidung Ihres Magens zu beschichten, so dass Milch eine gute Option für NSAID-Medikamente ist, um Magenverstimmungen zu vermeiden. Darüber hinaus zeigt eine Studie des Hammersmith Hospital und des Leicester General Hospital, dass bestimmte Milch, die von Kühen innerhalb weniger Tage nach der Geburt gewonnen wird, Colitis ulcerosa heilen kann. Die hohen Mengen an Kolostrum in der Milch dieser Kühe können auch andere Magenprobleme und -verletzungen verbessern.

Laktosemangel

Viele Erwachsene haben Schwierigkeiten, Laktose zu verdauen, einen Zucker, der in der Milch vorkommt. Dies kann zu einer Reihe von Magen- und Verdauungsproblemen führen, von Bauchschmerzen bis hin zu Durchfall. Wenn sich Ihr Magen nach dem Trinken von Milch oft lustig anfühlt, lindert die Milch möglicherweise nicht Ihre aktuellen Bauchschmerzen. es kann es noch schlimmer machen. Allerdings haben fettarme oder fettfreie Joghurts viele der gleichen beruhigenden Eigenschaften wie Milch mit weniger Laktose. Joghurt hat auch lebende Kulturen, die die Verdauung unterstützen, so dass Sie möglicherweise Joghurt durch ein Glas Milch ersetzen.

Andere Probleme

Andere Probleme neben Laktose können dazu führen, dass Milch die falsche Behandlungsmethode für Bauchschmerzen ist. Wenn Sie aufgrund eines Geschwürs oder Sodbrennen Magenschmerzen haben, kann die Milch Ihr Problem weiter verschlimmern, so die Cleveland Clinic. Während Milch den Ulkusschmerz vorübergehend lindern kann, erhöht das Trinken von Milch den Säuregehalt in Ihrem Magen unnötig und verursacht länger anhaltende Schmerzen.

Alternativlösungen

Wenn Ihre Bauchschmerzen anhalten und die Milch nicht hilft, Sie aber trotzdem natürliche Entlastung wünschen, stehen Ihnen andere Optionen zur Verfügung. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol, da beide den Magen reizen können. Begrenzen Sie die Einnahme von Koffein und entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Ibuprofen. Essen Sie häufige kleine Mahlzeiten, vermeiden Sie fetthaltige Speisen, stark säurehaltige und würzige Speisen. Schlafen Sie in einer aufgerichteten Position, um zu vermeiden, dass Säure in Ihre Speiseröhre gelangt. Wenn keine dieser Lösungen Ihre Magenschmerzen auf natürliche Weise heilen kann, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Medikamente sprechen.