Magnesium und unregelmäßiger Herzschlag

Änderungen in der Menge der verschiedenen Mineralien in Ihrem Blut können sich auf viele Gewebe auswirken, einschließlich Ihres Herzens. Obwohl Ihr Körper nur geringe Mengen an Magnesium enthält, kann zu hoher oder zu wenig Magnesium den Herzrhythmus beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Magnesium oder ein anderes Präparat einnehmen.

Ein älterer Mann lässt seinen Herzschlag von einem Arzt in seinem Büro überprüfen. (Bild: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Magnesiumquellen und Funktion

Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und ungefähr die Hälfte des Magnesiums Ihres Körpers wird in Ihren Knochen gespeichert. Der größte Rest des Magnesiums befindet sich in Zellen und Organen, aber eine kleine Menge zirkuliert durch Ihren Körper im Blut. Magnesium sorgt dafür, dass Ihre Nerven und Muskeln richtig funktionieren, unterstützt Ihr Immunsystem und reguliert Ihren Blutzucker- und Blutdruckwert. Grünes Gemüse, einige Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und "hartes" Leitungswasser liefern Magnesium.

Magnesiummangel

Wenn Sie nicht genug Magnesium in Ihrer Ernährung erhalten, kann dies eine Vielzahl von Problemen verursachen. Frühe Anzeichen eines Magnesiummangels sind Übelkeit, Erbrechen und Schwäche. Wenn der Mangel immer schlimmer wird, können Ihre Nerven und Muskeln betroffen sein und Taubheit, Kribbeln und Muskelkrämpfe verursachen. Ihr Herz kann auch betroffen sein, was zu einer Arrhythmie führt. Ein Magnesiummangel kann auch dazu führen, dass die Kalziummenge in Ihrem Blut sinkt, was zu einem unregelmäßigen Herzschlag führt.

Magnesium als Arrhythmie-Behandlung

Da Magnesium eine so zentrale Rolle bei der Kontrolle Ihres Herzrhythmus spielt, wird es manchmal in Krankenhäusern intravenös an Patienten mit Herzproblemen verabreicht. Dies hilft, eine Art von Arrhythmie zu verhindern, die als Vorhofflimmern bekannt ist. Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz haben auch eine erhöhte Chance, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln. Wenn Sie Herzinsuffizienz haben, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen sollen.

Toxizität

Obwohl Magnesiumpräparate Ihnen helfen können, Ihren Herzrhythmus normal zu halten, kann zu viel Magnesium giftig sein. Eines der frühesten Anzeichen einer Magnesiumtoxizität ist Durchfall. Magnesiumtoxizität kann auch zu niedrigem Blutdruck, Verwirrung, Lethargie, schlechter Nierenfunktion und Abnormalitäten in Ihrer Herzfrequenz führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das Magnesium enthält, damit Sie nicht versehentlich eine Überdosis erhalten.