Magnesium & Gicht
Die Gicht, die einst nur als "reiche Männererkrankung" gedacht wurde, kann fast jeden betreffen, entweder als chronische Erkrankung oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Sie erben die chronische Art der Gicht. Eine sekundäre Gicht tritt manchmal auf, wenn Sie plötzlich spezifisch werden Dies kann auch dann der Fall sein, wenn Sie zuvor noch nie an Gicht gelitten haben, und dies kann ebenso schmerzhafte Schmerzen verursachen wie chronische Gicht. Ihr Arzt kann Maßnahmen empfehlen, um Ihre Gicht zu bekämpfen oder zu kontrollieren Ergänzungen wie Magnesium.
Ein Arzt konsultiert einen Patienten in einem Untersuchungsraum (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)Gicht
Gicht passiert, wenn Sie einen Fehler in der Weise erben, wie sich Ihr Körper von überschüssiger Harnsäure befreit. Der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Organfleisch und bestimmte Fischarten wie Sardellen und Sardinen, die übermäßig viel Purine enthalten, führt zu übermäßigen Mengen an Harnsäure als Abfallprodukt. Die meisten Menschen spülen immer noch die Harnsäure durch Wasserlassen aus. Gichtpatienten werden jedoch nicht genug davon los. Es setzt sich dann in Körpergelenken ab. Dies kann überall in Ihrem Körper vorkommen, aber für die meisten Menschen mit der Krankheit tritt sie am häufigsten in ihren Füßen auf. Wenn sich die Säure dort absetzt, beginnt sie zu kristallisieren. Die Kristalle, die durch scharfe Spitzen gekennzeichnet sind, können plötzlich in Ihre Gelenke stoßen und Entzündungen verursachen. Dadurch wird die Haut in der Umgebung warm und rot und es ist äußerst schmerzhaft, das Gelenk auch nur im geringsten zu bewegen. Ein Bettlaken, das auf dem Bereich ruht, kann Schmerzen verursachen, ebenso wie das Gehen und Bewegen in irgendeiner Weise. Gichtanfälle treten normalerweise für bis zu 10 Tage auf, wobei die mittleren Tage die intensivsten Schmerzen verursachen.
Magnesium
Sie nehmen das Mineral Magnesium genannt zu sich, wenn Sie Nahrungsmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Vollkornprodukte essen, stellt das Medical Center der University of Maryland fest. Magnesium kann in Ihrem Körper viele Funktionen ausüben, unabhängig davon, ob Sie es zu sich nehmen oder als Ergänzung. Es hilft, die Menge und den Verbrauch von Kalzium in Ihrem Körper zu kontrollieren. Es hilft auch bei Muskelfunktionen sowie Herz und Nieren.
Leistungen
Magnesium als Ergänzung kann dazu beitragen, Gichtanfälle zu reduzieren, da es das Blut besser zirkulieren lässt. Es tut dies, indem es Ihnen hilft, Ihr Herz regelmäßig zum Schlagen zu bringen. Da es den Blutdruck senkt, wie das Medical Center der University of Maryland feststellt, verringert es die Belastung Ihres Herzens. Je mehr Blut in Ihrem Körper fließt, desto weniger kristallisiert Harnsäure in Ihren Gelenken, da die Flüssigkeit die Säure in Bewegung hält, bis sie ausgeschieden werden kann.
Nebenwirkungen
Die Einnahme von Magnesiumergänzungen führt in der Regel nur zu geringfügigen Nebenwirkungen, die in wenigen Tagen verschwinden. Beispielsweise kann es zu einer vorübergehenden Verdauungsänderung kommen, die Durchfall verursacht. Die Anpassung Ihres Körpers an die Nahrungsergänzung kann auch dazu führen, dass Sie zeitweilig Unwohlsein im Magen haben. Einige schwerwiegende Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie viel mehr Magnesium einnehmen, als Ihr Arzt Ihnen empfiehlt. Ihr Blutdruck kann zu niedrig abfallen, wodurch Ihr Körper an Sauerstoff leidet, da das Blut nicht jeden Bereich Ihres Körpers effektiv erreichen kann. Es kann zu einer Bradykardie kommen, einer Erkrankung, bei der Ihr Herzschlag auf weniger als 60 Schläge pro Minute verlangsamt wird. Zu viel Magnesium kann im Extremfall dazu führen, dass Sie ins Koma fallen oder sogar sterben.
